高血脂的患者，可以大量的攝入新鮮的蔬菜和水果，這類(lèi)蔬菜和水果可以明顯的降低患者血脂的水平，并且使患者有一定的飽腹感，起到一定的減肥作用，建議多吃一些顏色較深綠色的蔬菜，比如菠菜，油菜，青菜等等。另外可以吃一些當(dāng)季新鮮的水果，像獼猴桃，蘋(píng)果，梨，桔子等等。
應(yīng)當(dāng)注意高血脂的患者，平時(shí)一定要低脂飲食，油膩，油炸的食物一定不可以吃，另外蟹黃，雞蛋黃，動(dòng)物的內(nèi)臟等，富含有膽固醇的食物都不可以吃
高血脂吃什么降低
孫婷婷主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2020-03-25 1445次
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吃什么能降低高血脂高血脂是非常常見(jiàn)的一種代謝性疾病，是通過(guò)血液化驗(yàn)檢查而發(fā)現(xiàn)的，主要表現(xiàn)是血中膽固醇水平的升高，和甘油三酯水平的升高。長(zhǎng)期高血脂會(huì)造成動(dòng)脈粥樣硬化、動(dòng)脈斑塊的形成，嚴(yán)重的還可以造成動(dòng)脈的堵塞、心腦血管疾病、心?；蛘吣X梗。所以高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，就應(yīng)該積極治療。高血脂的治療除了藥物治療以外，生活方式的干預(yù)也是非常重要的。那么所謂生活方式，一方面要增加運(yùn)動(dòng)量、減肥，一方面就是合理健康的飲食。那么在飲食上，一定要注意不能吃得太油膩，也就是大魚(yú)、大肉不要吃得太多，油炸的食物盡量不要吃，動(dòng)物內(nèi)臟也盡量不要吃。高血脂的人多吃蔬菜、水果，另外蛋白類(lèi)的食物里，海參是比較可取的食物，因?yàn)樗叩鞍?、低膽固醇，所以?duì)血脂的影響是不大的。
01:24
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-26 4895次
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吃什么可以降低高血脂高血脂是指的血液中的膽固醇和甘油三酯的含量升高、血脂升高，長(zhǎng)期高血脂會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，尤其是心腦血管會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。比如說(shuō)心梗、腦梗等等，這些比較嚴(yán)重的心腦血管病，所以說(shuō)控制高血脂是非常必要的。那么高血脂和飲食一定是有很大的一個(gè)關(guān)系，因?yàn)檠膩?lái)源和食物有很大的關(guān)系，食物中的血脂或者膽固醇含量過(guò)高就會(huì)導(dǎo)致高血脂。那么哪些食物中的油脂或者膽固醇的含量過(guò)高呢。比如說(shuō)像各種的肉類(lèi)、豬肉、牛肉、羊肉、雞肉等等各種肉類(lèi)。尤其是一些肥肉包括是羊的、豬的等等，這些肥肉的油脂的含量更高，所以說(shuō)各種肉類(lèi)肯定是含有高血脂。再有就是動(dòng)物的內(nèi)臟包括肝、肚、肺、腸等等，這些也是高膽固醇的一個(gè)飲食。再有就是油炸的食物也是導(dǎo)致高血脂的食物。
01:30
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-19 3256次
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吃什么降低高血脂高血脂的患者可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，因?yàn)樾迈r的水果和蔬菜里面含有大量的維生素和纖維素，可以降低患者血脂水平，并且促進(jìn)患者排便，使患者體重達(dá)到一定的降低。另外富含有纖維素的蔬菜，還可以促進(jìn)患者腸蠕動(dòng)，增加患者體內(nèi)油脂的排出，同時(shí)增加患者飽腹感，使患者食欲降低，因此從而達(dá)到患者血脂水平下降的作用。一些綠顏色的蔬菜，比如油麥菜，生菜，芹菜，油菜等等都可以盡量多吃。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-26 1624次
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高血脂吃什么能降低高脂血癥的患者在服用調(diào)脂藥物的同時(shí)，血脂會(huì)降低，但是并不一定所有的高脂血癥的患者都需要服用調(diào)脂藥物。例如，如果患者患有了高脂血癥之后，檢測(cè)到的血脂水平高于正常，并不太多，對(duì)身體并沒(méi)有相關(guān)的危險(xiǎn)的時(shí)候，那么可以先采取飲食控制以及運(yùn)動(dòng)治療。飲食控制，運(yùn)動(dòng)治療是可以將患者的血脂水平控制于正常范圍之內(nèi)的話(huà)，那么并不需要繼續(xù)采取導(dǎo)致藥物進(jìn)行治療了。除此之外，還需要注意的是，高脂血癥的患者，一定要定期的檢測(cè)自身的血脂水平，應(yīng)該在血脂升高的時(shí)候，患者常常沒(méi)有相應(yīng)癥狀發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-12-29 1900次
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吃什么魚(yú)降低高血脂病情分析：高血脂的患者一般可以吃鯽魚(yú)，因?yàn)樗缓鞣N營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中蛋白質(zhì)含量很高，容易被人體消化，患者可以用它補(bǔ)充蛋白質(zhì)。鯉魚(yú)含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，可被人體迅速吸收。避免食用過(guò)多的海魚(yú)，因?yàn)楹ｔ~(yú)的膽固醇會(huì)相對(duì)的比較高一些。意見(jiàn)建議：高血脂患者還應(yīng)避免高脂飲食和高膽固醇類(lèi)飲食，如大魚(yú)大肉、動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等等。雞蛋不宜吃太多，一天一個(gè)就好。同時(shí)要多吃清淡的蔬菜水果類(lèi)的食物。
董愛(ài)芝
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-07-02 1802次
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高血脂吃什么能降低病情分析：患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用例如辛伐他汀、洛伐他汀、普羅布考、非諾貝特等藥物，幫助降低血脂。患者也可以適當(dāng)吃一些冬瓜、蘋(píng)果、柚子、芹菜等食物，幫助調(diào)節(jié)血脂。意見(jiàn)建議：建議高血脂患者在日常生活中保持穩(wěn)定的情緒，避免出現(xiàn)情緒起伏較大的問(wèn)題，否則可能會(huì)在一定程度上加大控制血脂穩(wěn)定的難度。另外，建議患者定期進(jìn)行體檢，根據(jù)體檢結(jié)果，適當(dāng)調(diào)整治療方案。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
田峰
副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2020-06-29 1201次
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吃什么魚(yú)降低高血脂高脂血癥的患者，可以進(jìn)食大部分的魚(yú)類(lèi)，因?yàn)檫@些魚(yú)類(lèi)含的膽固醇水平都比較低，比如說(shuō)有鯽魚(yú)，帶魚(yú)，青魚(yú)，鯉魚(yú)和草魚(yú)等。但是高脂血癥的人群，不要吃那些沒(méi)有鱗的魚(yú)，比如說(shuō)河鰻，銀魚(yú)，泥鰍，黃鱔等。因?yàn)檫@樣的魚(yú)類(lèi)含膽固醇和脂肪比較高，不利于患者控制血脂水平，特別是有心血管疾病和腦血管疾病的人群，更不能食用。高
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 5118次
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高血脂吃什么能降低高血脂的患者是可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┖胁伙柡椭舅岬氖澄?，比如草魚(yú)，鯽魚(yú)等食物，因?yàn)椴伙柡椭舅峥梢詭椭颊吲懦龆嘤嗟闹?，從而降低血脂。高血脂的患者在飲食方面?yīng)該要以清淡為主，不要吃油膩或者辛辣、刺激性的食物，也不要吃過(guò)多含有飽和脂肪酸的食物
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-03-31 0次
