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醫(yī)生主講實錄

血橙孕婦可以適量吃。血橙是一種營養(yǎng)豐富的水果,血橙中維生素C含量豐富,并且吸收好,孕婦食用后能夠提高孕婦身體的抵抗力,預防孕期一些疾病的出現,也可以幫助孕期鐵的吸收,預防孕期出現缺鐵性貧血。血橙中的胡蘿卜素對胃有很好的作用,有健胃的功效,可以提高孕婦的食欲。

血橙水分含量高,可以止咳,預防感冒,緩解孕婦的壓力。血橙中含有大量的果膠,可以起到降低血脂的作用,食用后可以幫助機體排出脂類物質和膽固醇,防止血液中膽固醇的含量增加。

但是不能過量吃,因為血橙含糖量比較高,吃多了容易導致孕婦血糖升高。

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