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醫(yī)生主講實錄

減肥不會引起高血壓,反而減肥可能會引起低血壓,因為大多數(shù)的減肥都是不恰當?shù)墓?jié)食,時間長了容易引起營養(yǎng)不良,造成血壓降低。如果有想減肥的想法,那么一定要科學(xué)減肥,這樣才有利于身體健康,且平常在生活中一定要注意調(diào)理,比如平常要飲食上清淡,不要吃高熱量,高脂肪的食物,而且每天還要少食多餐,避免暴飲暴食。再一個就是每天可以參加一些舒緩的有氧運動,比如像騎自行車,快步走,做健身操,打太極拳等,這樣通過有氧運動,也能夠增強我們身體的抗病能力,而且也能夠起到很好的減肥作用。

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