久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

00:00
01:11

醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在月經(jīng)期間是可以吃南瓜的,吃南瓜不會(huì)影響月經(jīng),南瓜營養(yǎng)豐富,含有多種礦物質(zhì),微量元素等等,也可以為機(jī)體提供營養(yǎng),但吃南瓜也要適量,不宜過量,否則也會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。

女性在來月經(jīng)期間飲食方面不要吃過于辛辣,刺激性,寒涼的食物就可以,如果吃了冰淇淋或者冰鎮(zhèn)飲料一類等等,這樣就會(huì)影響月經(jīng)的排出,甚至導(dǎo)致痛經(jīng)的。

在來月經(jīng)期間需要注意保暖,不要受涼,要多休息,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng),也不要接觸涼水,注意保持外陰的清潔。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦