產(chǎn)褥期要注意飲食上合理飲食,保持身體清潔,產(chǎn)婦居室應清潔通風,衣著應寬大透氣,注意休息。產(chǎn)后盡早適當活動,經(jīng)陰道自然分娩的產(chǎn)婦產(chǎn)后6-12小時即可起床,輕微活動,于產(chǎn)后第2日可到室內(nèi)隨意走動。
產(chǎn)后康復鍛煉有利于體力恢復,排尿及排便,避免或減少栓塞性疾病的發(fā)生,并且能使盆底肌,腹肌張力恢復。產(chǎn)后康復鍛煉的運動量應循序漸進。如果恢復性生活,采取有效的避孕措施,哺乳者以工具避孕為宜,不哺乳者可選用藥物避孕。