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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在哺乳期的時(shí)候吃藕是不會(huì)回奶的,藕這種食物營(yíng)養(yǎng)非常豐富,含有大量的糖類以及蛋白質(zhì),維生素等。

女性在哺乳期的時(shí)候一定要注意,或者說重視飲食營(yíng)養(yǎng),比如說要適度多吃一些肉類,奶類,蛋類等,這樣可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

再就是平時(shí)的飲食起居上,一定要注意休息,保證足夠的睡眠時(shí)間,盡量避免熬夜以及過于勞累等情況的發(fā)生。

再就是要盡量避免出現(xiàn)緊張,焦慮等不良情緒,這些情緒也會(huì)影響乳汁的分泌。

再就是,在哺乳期的時(shí)候也要重視乳腺炎等情況的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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