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• 預防肩關節(jié)損傷的方法

  預防肩關節(jié)損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進行充分的準備活動。一般我們要進行全身活動5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進入針對性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動上體和上肢的，這個啞鈴操。比如說擴胸，肩部的肩關節(jié)繞環(huán)等。第二個就是用這個輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習，使肌肉韌帶軟組織達到一定的熱度，再開始進行一個關節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預防，肩關節(jié)的損傷。

  

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  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2795次

• 肩關節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復發(fā)作的肩痛，嚴重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴重，主要承重部位在肩關節(jié)的前上方，與肩關節(jié)的活動呈正相關。第二，就是二頭肌的長頭損傷，長頭肌腱損傷，這個他主要是肩關節(jié)前方疼痛，主要是肩關節(jié)前方的疼痛，關節(jié)的活動會受限。第三，屬于肩關節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關節(jié)會出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺，肩關節(jié)在某個部位，它可能處于特定部位時的疼痛。

  

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  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 4051次

• 肩關節(jié)損傷怎么檢查
  肩關節(jié)損傷，首先要根據(jù)患者有肩關節(jié)損傷的一些病史，比如車禍外傷，重物砸傷。第二，進行詳細的體格檢查以及物理檢查，體格檢查主要是看肩關節(jié)，局部有疼痛，腫脹，活動受限，特別是肩關節(jié)的外展，外伸，以及后旋的功能出現(xiàn)明顯的受限，患者會出現(xiàn)痛風的現(xiàn)象，比如患者（肩關節(jié)）在伸直60度時會出現(xiàn)疼痛，如果超過了120度之后，就不會出現(xiàn)肩關節(jié)疼痛。患者應該還要進行相關的CT檢查，磁共振檢查，會觀察肩關節(jié)周圍是否有肌肉拉傷，骨折、磁共振可以檢查肩袖損傷的嚴重程度，根據(jù)肩關節(jié)損傷的程度進行保守治療還是進行肩關節(jié)鏡治療。
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  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-26 2628次

• 肩關節(jié)損傷怎么按摩
  肩關節(jié)損傷這在臨床當中是比較常見的，大部分情況下是急性外傷也有一部分是慢性勞損，急性外傷是占有比較多的成分的。對于肩關節(jié)的急性外傷常常是由急性暴力引起的，尤其是高處墜落傷以及嚴重的交通事故，也有可能是摔倒之后肩關節(jié)著地導致了肩關節(jié)的損傷。對于這種類型的損傷需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征需要積極的進行手術治療，手術之后需要適當?shù)墓潭?-8周的時間。如果損傷程度不嚴重積極的進行保守處理就可以了，一般也要適當?shù)倪M行固定3-4周的時間。不管損傷程度是輕是重都不要進行推拿按摩，否則有可能會導致局部的損傷更加嚴重，在按摩的時候局部的疼痛是加重的，腫脹是明顯的，所以對于肩關節(jié)急性損傷不要進行按摩。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-22 2303次

• 肩關節(jié)損傷怎么保健
  病情分析：肩關節(jié)損傷保健的方法一般是進行康復鍛煉，康復鍛煉是進行肩關節(jié)活動度的訓練以及肌肉肌力的訓練，能夠避免肩關節(jié)損傷后肌肉等軟組織的黏連僵硬，盡早恢復肩關節(jié)的活動功能。一般在肩關節(jié)損傷病情平穩(wěn)、疼痛等不適癥狀明顯緩解后再進行鍛煉，循序漸進的增加鍛煉量。意見建議：建議在骨科，康復科醫(yī)生的指導下進行肩關節(jié)康復鍛煉。平時在保健方面要注意肩關節(jié)保暖，避免受風受涼，避免過度勞累及超負荷勞作。
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2023-06-05 201次

• 肩關節(jié)損傷 肩關節(jié)積液怎么辦
  病情分析：肩關節(jié)損傷肩關節(jié)積液，可以通過外科手術的方法將積液引流出來，或者是選用跌打丸，頭孢拉定，阿莫西林，紅花油這類藥物促進積液吸收。肩關節(jié)損傷肩關節(jié)積液，可以適當?shù)尼樉募珀P節(jié)，按摩肩關節(jié)，也可以促進肩關節(jié)積液吸收。意見建議：肩關節(jié)損傷肩關節(jié)積液，恢復期間要保持肩關節(jié)放松，積極預防肩關節(jié)軟組織感染和肩關節(jié)外傷。休養(yǎng)期間，盡量不要劇烈運動，或者長時間壓迫肩關節(jié)。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-03-12 1002次

• 肩關節(jié)損傷怎么康復
  關節(jié)損傷的患者康復鍛煉是非常重要的一環(huán)，在治療的后期要采取充足的功能鍛煉，以保證肩關節(jié)功能的恢復，具體的措施有如下幾個。第一、一定不能夠過早的去除肩關節(jié)的外固定裝置，需要在醫(yī)生允許去除之后，才能夠做肩關節(jié)的比較大范圍的活動。第二、肩關節(jié)可以自由活動之后，患者不要著急做一些劇烈的或者是肩關節(jié)大幅度的活
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 251次

• 肩關節(jié)損傷怎么康復
  肩關節(jié)損傷之后首先要注意休息，然后要判斷損傷的具體情況，以便于對癥處理。比如如果是軟組織損傷，可以在受傷的急性期冷敷，在恢復期熱敷，配合消腫止痛的藥物，慢慢的恢復就可以。如果有肩關節(jié)脫位等損傷，還需要進行復位。對于其他的損傷，也需要采取相對
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次