久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

00:00
01:12

醫(yī)生主講實錄

如果患者晚上睡不好建議患者可以到神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科就診,此類患者需要查明導(dǎo)致患者睡眠質(zhì)量下降的病因。

假如患者因為學(xué)習(xí)壓力,工作壓力,生活壓力比較大,患者長期過度的緊張和焦慮,思想負(fù)擔(dān)比較重,患者往往需要應(yīng)用一些調(diào)整情緒方面的藥物進(jìn)行治療。

此外這些患者也要調(diào)整自身的情緒,要轉(zhuǎn)移注意力?;颊咴谒翱梢耘菽_,并且可以喝半杯溫牛奶,這樣可以改善患者的睡眠質(zhì)量?;颊咭欢ㄒ辛怂庵笤偕洗菜X,在床上不能看書,玩手機(jī),玩電腦,患者必要的時候可以進(jìn)行心理咨詢的治療。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦