久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

00:00
01:15

醫(yī)生主講實錄

如果患者失眠嚴重,建議可以去看神經(jīng)內(nèi)科。睡眠障礙是神經(jīng)內(nèi)科非常常見的疾病,患病率還是比較高的,嚴重的失眠又是睡眠障礙當中最常見的類型,所以看神經(jīng)內(nèi)科是不錯的選擇。對于嚴重的失眠來講,一定要進行綜合因素的治療,首先要讓患者消除對失眠的恐懼,不要過多的考慮失眠的事情,在白天多從事戶外的體育運動,轉移大腦的注意力,這是非常重要的。

第二點,養(yǎng)成良好的睡眠習慣,在白天盡量不要午休,不要喝茶,不要喝咖啡,晚上有了睡意再去臥室,無論晚上睡的怎樣,早上一定按時起床。

第三點,可以給患者應用鎮(zhèn)靜催眠類藥物進行治療,比如苯二氮卓類的藥物。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦