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醫(yī)生主講實錄

高血壓不建議喝蘇打水,因為蘇打水就是碳酸氫鈉溶液,含有鈉的成分,容易導(dǎo)致鈉攝入過多引起血壓的升高。

高血壓患者可以喝白開水,淡的綠茶。高血壓患者平時要低鹽低脂飲食,可以多吃新鮮的蔬菜水果,避免攝入含膽固醇高的食物,比如肥肉,豬蹄,動物的內(nèi)臟。也要戒煙戒酒,控制體重,進行適當(dāng)?shù)捏w育運動,避免勞累和熬夜,避免情緒的激動,平常要保持愉悅的心情。高血壓患者如果進行生活方式的干預(yù)血壓控制不好,要積極的服用降壓藥物。

以上內(nèi)容僅供參考

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