久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

妙手醫(yī)生精選

冠心病人該如何減肥

00:00
01:15

醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于存在冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的患者,男性應(yīng)當(dāng)將腹圍控制在85cm以下,女性應(yīng)當(dāng)將腹圍控制在80cm以下,相對(duì)來(lái)講是最為理想。

除此之外,應(yīng)當(dāng)規(guī)律的作息,適當(dāng)?shù)慕Y(jié)合運(yùn)動(dòng)減肥,每周可以運(yùn)動(dòng)4-5次,每次持續(xù)時(shí)間最好超過(guò)30分鐘,這樣才可以更好的減脂,如果患者目前病情不是很穩(wěn)定,那么可以縮短每次活動(dòng)的時(shí)間,增加活動(dòng)頻次,這樣也有助于使冠心病患者減輕體重。

建議患者可以在飲食上多加控制,每頓飯吃七八分飽,多吃新鮮的瓜果蔬菜,減少主食的攝入就有助于更好的減輕體重。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦