增強(qiáng)肺功能的辦法很多，比如：
一、首先戒煙，避免接觸有害氣體，遠(yuǎn)離粉塵過多、尾氣過多的污染環(huán)境，戴口罩，做好個(gè)人防護(hù)，有利于改善肺臟的血氧交換，減少慢支、肺氣腫的發(fā)病概率，避免肺功能下降過快。
二、合理的膳食搭配，多吃新鮮的蔬菜水果以及加強(qiáng)膳食纖維的攝入。
三、運(yùn)動，比如快走，慢跑，游泳都是比較適合的有氧運(yùn)動，利于改善呼吸肌功能，提高肺功能。
怎樣才能增強(qiáng)肺功能
童春堂主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
2021-06-05 1761次
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01:31
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-27 2451次
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王建龍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-09-11 3766次
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怎樣增強(qiáng)肺功能現(xiàn)在由于生活水平的提高，越來越多的人會意識到健康的問題。肺功能越高生命質(zhì)量就越高，所以大家都會想方設(shè)法來增強(qiáng)肺功能。增強(qiáng)肺功能方法有很多常見的有以下方法，可以根據(jù)自己的身體狀況選擇適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目來增加肺功能。常用的方法有以下：一、可以通過慢跑。二、可以通過頸吸療法。三、擴(kuò)胸運(yùn)動。四、騎自行車。五、攀巖。六、游泳。七、打太極拳。八、吹氣球。九、登山都可以能很好的增加肺活量。所以根據(jù)不同的患者自身情況來選擇適合的一些運(yùn)動項(xiàng)目是會很好的提高肺活量，比如一些老年人可以選擇一些活動量比較小的，如擴(kuò)胸運(yùn)動、吹氣球或者是睡眠療法，都可以增加肺功能的。語音時(shí)長 1:41”
王春梅
副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院
2019-02-19 22686次
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高建軍
主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院
2022-06-06 1104次
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呂潔
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-06-30 1001次
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李彩霞
副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2020-06-24 1701次
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范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2019-02-19 7329次
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邵自強(qiáng)
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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