運(yùn)動對紅斑狼瘡有幫助,因?yàn)檫\(yùn)動它可以有利于紅斑狼瘡患者保持樂觀的情緒,而且還能夠刺激人體釋放γ內(nèi)啡肽有利于情緒的穩(wěn)定。鼓勵紅斑狼瘡患者進(jìn)行低強(qiáng)度的運(yùn)動鍛煉,尤其是瑜伽、健身操、騎單車或者慢跑等一些團(tuán)體運(yùn)動,這非常有利于紅斑狼瘡患者的疾病恢復(fù)。
紅斑狼瘡患者在運(yùn)動時要根據(jù)自身的病情以及對運(yùn)動方式的耐受性,選擇自己適合的運(yùn)動方式,而且不能進(jìn)行高強(qiáng)度以及對抗性的運(yùn)動鍛煉,以避免出現(xiàn)勞累或者是外傷發(fā)生。紅斑狼瘡患者在日常生活中還需要做好防曬工作,避免勞累,減少應(yīng)用染發(fā)劑以及彩色化妝品的使用。另外紅斑狼瘡患者還需要注意定期在風(fēng)濕免疫科隨診調(diào)整藥物,自己不能擅自停藥或者是減用藥物。