久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

骨性關節(jié)炎能做瑜伽嗎

00:00
01:10

醫(yī)生主講實錄

骨性關節(jié)炎的患者也是可以適當?shù)倪M行瑜伽鍛煉的,但是要避免關節(jié)過度的受到負重,避免過度的進行關節(jié)的扭曲這些運動。對于骨性關節(jié)炎適當?shù)倪M行瑜伽鍛煉,在一定程度上可以調節(jié)關節(jié)腔內的壓力,能夠減輕關節(jié)的疼痛,改善關節(jié)的功能,另外也能夠有效的增強關節(jié)周圍韌帶的強度,所以對于維持關節(jié)的穩(wěn)定也是有一定效果的。

對于骨性關節(jié)炎的患者,除了適當?shù)倪M行瑜伽鍛煉之外,還要積極的注意休息,避免長時間的站立行走,避免過度的勞累負重,也不能夠進行劇烈的體育運動鍛煉,同時還要加強保暖,避免受涼,可以使用活血化瘀的中藥進行關節(jié)的熱敷燙洗,積極的使用一些消炎鎮(zhèn)痛以及營養(yǎng)關節(jié)軟骨的藥物對癥處理。

以上內容僅供參考

為你推薦