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為你推薦

• 經(jīng)常做夢(mèng)好不好？

  經(jīng)常做夢(mèng)是不好的，會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量。常常第二天還會(huì)有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟(jì)等癥狀。有一些存在睡眠不規(guī)律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來(lái)治療。但安定類的藥物長(zhǎng)期使用可能會(huì)有存在成癮性的情況，所以不推薦。應(yīng)改善睡眠質(zhì)量。有一個(gè)規(guī)律的睡眠習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調(diào)節(jié)。

  

  02:09
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 7230次

• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問(wèn)題，枕頭對(duì)頸椎來(lái)講是非常重要，運(yùn)用不得當(dāng)，選擇枕頭不合適，可以導(dǎo)致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現(xiàn)頸椎病?，F(xiàn)在市場(chǎng)上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門(mén)，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應(yīng)該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質(zhì)地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來(lái)講仰臥位的時(shí)候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側(cè)臥位的話，側(cè)位的時(shí)候枕頭要適當(dāng)?shù)母咭恍Ｒ话銇?lái)講，就說(shuō)是本人這一側(cè)，肩寬的那個(gè)高度，就比較合適。第一，就是睡覺(jué)的時(shí)候，枕頭放的位置也應(yīng)該正確，不正確你再好的枕頭，也會(huì)導(dǎo)致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時(shí)候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側(cè)位的時(shí)候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應(yīng)該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過(guò)低就會(huì)低頭，過(guò)高就會(huì)抬頭，都會(huì)對(duì)頸椎的休息，處于不利的狀態(tài)，所以應(yīng)該注意這么幾點(diǎn)。

  

  02:56
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 37602次

• 頸椎病趴著睡好不好
  患有頸椎病的患者趴著睡是十分不好的，此類患者無(wú)論是采取在桌子上趴著睡或者是在床上趴著睡的方式，都會(huì)導(dǎo)致頸椎病的情況迅速加劇。如果患者長(zhǎng)期在桌子上趴著睡，有可能迅速的導(dǎo)致頸部以及肩背部的肌肉產(chǎn)生痙攣，繼而加重頸椎病的癥狀。另外，如果患者在床上趴著睡，有可能會(huì)在睡眠的最初5-10分鐘會(huì)存在頸部肌肉的放松，但是隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，患者在頸部的肌肉會(huì)再次變得緊張起來(lái)。除此以外，在趴著睡時(shí)患者不可避免的要長(zhǎng)時(shí)間的向一側(cè)扭頭，久而久之就有可能造成頸椎的骨質(zhì)增生加重，并且可能會(huì)產(chǎn)生一些小關(guān)節(jié)錯(cuò)位的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-29 3815次

• 頸椎病躺著好不好
  第一、可以明確的告訴大家，患有頸椎病的患者在平臥休息的時(shí)候可能會(huì)對(duì)癥狀的緩解有一定的幫助，但是如果患者只是采取這樣平臥休息而不去治療的話，就不是一個(gè)正確的處理方式了。患有頸椎病的患者首先要去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科進(jìn)行就診，明確頸椎病的具體類型以及嚴(yán)重程度，之后再做針對(duì)性的治療。比如在急性期要采取嚴(yán)格的臥床制動(dòng)，同時(shí)大部分的頸椎病可以采取頸椎的持續(xù)性的牽引來(lái)進(jìn)行治療。第二、在上述處理的基礎(chǔ)上可以輔助一些消炎消腫止痛、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、緩解肌肉痙攣、促進(jìn)大腦循環(huán)的藥物來(lái)進(jìn)行治療。第三、針灸、推拿、中藥熏洗、拔罐、刮痧、烤電、熱敷之類的理療方式都可以作為輔助的治療。頸椎病比較嚴(yán)重的情況下或者是一些特殊類型的頸椎病如脊髓型頸椎病，就要采取手術(shù)治療的方式了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-07 8973次

• 頸椎病脖下墊東西睡好不好
  病情分析：一般正常情況下，頸椎病的患者枕頭不要墊得過(guò)高，一般3到4厘米為宜。可以選擇專用的頸椎枕頭，盡量不要在脖子下面墊很高的東西。意見(jiàn)建議：頸椎病的患者還需要保持正確的姿勢(shì)，預(yù)防頸椎病的反復(fù)發(fā)作，首先避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作，不要長(zhǎng)期低頭。注意頸椎部位的防寒保暖，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸椎的運(yùn)動(dòng)，比如聳肩運(yùn)動(dòng)，米字操，避免頸椎長(zhǎng)期負(fù)重。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-09-17 1502次

• 頸椎病趴著睡好不好
  病情分析：頸椎病不能趴著睡覺(jué)。因?yàn)榕恐X(jué)會(huì)導(dǎo)致頸椎長(zhǎng)期處于牽拉受累的狀態(tài)中，會(huì)導(dǎo)致病情的加重。一般建議仰臥位或者側(cè)臥位的姿勢(shì)睡覺(jué)。睡覺(jué)時(shí)保持頸椎的正常生理曲度，枕頭不宜墊的過(guò)高。意見(jiàn)建議：頸椎病的患者日常也要保持正確的坐姿站姿，避免長(zhǎng)期低頭伏案工作，注意頸椎部位的防寒保暖，平常要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)?？梢赃M(jìn)行米字操和聳肩運(yùn)動(dòng)，舒緩頸椎部位肌肉緊張。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-01-05 1102次

• 頸椎病躺著好不好
  第一、可以明確的告訴大家，患有頸椎病的患者在平臥休息的時(shí)候可能會(huì)對(duì)癥狀的緩解有一定的幫助，但是如果患者只是采取這樣平臥休息而不去治療的話，就不是一個(gè)正確的處理方式了。患有頸椎病的患者首先要去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科進(jìn)行就診，明確頸椎病的具體類型以及嚴(yán)重程度，之后再做針對(duì)性的治療。比如在急性期要采取嚴(yán)格的臥
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 522次

• 頸椎病總躺著好不好
  首先可以明確是頸椎病患者長(zhǎng)期采取臥位，對(duì)疾病的恢復(fù)是不好的。在整個(gè)治療過(guò)程中，雖然需要采取絕對(duì)的臥床制動(dòng)休息，但是制動(dòng)臥床的時(shí)間有限制，一般需要臥床一周左右，期間需要進(jìn)行頸椎持續(xù)性的牽引，之后采取一些手法復(fù)位或是一些消炎，消腫，止痛，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行治療。一些特殊類型的頸椎病，比如脊髓型頸椎病，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 239次