久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

習(xí)慣性落枕怎么辦

00:00
01:43

醫(yī)生主講實(shí)錄

出現(xiàn)習(xí)慣性落枕的情況多可能是由于夜晚睡眠的姿勢(shì)不當(dāng)引起,建議適當(dāng)?shù)母鼡Q一下枕頭,還有就是出現(xiàn)習(xí)慣性落枕的情況,還不能排除由于頸椎的錯(cuò)位從而引起的。

首先需要調(diào)整頸椎的錯(cuò)位等一些問題,出現(xiàn)落枕的情況的話早期就是進(jìn)行冷敷,因?yàn)槁湔淼脑挾紝儆诩毙該p傷,出現(xiàn)落枕的情況一般多會(huì)導(dǎo)致頸部出現(xiàn)疼痛、僵硬或者是活動(dòng)受限等一些癥狀的發(fā)生,所以在24小時(shí)以內(nèi)最好是進(jìn)行冷敷,冷敷就是用冷毛巾或者是用冰袋對(duì)患處進(jìn)行冷敷,每天冷敷兩次即可,每次15分鐘到20分鐘。

然后待到48小時(shí)以后就可以改成熱敷,熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán),幫助緩解疼痛的目的,除了冷敷熱敷以外也可以配合著紅外線照射、局部按摩或者是涂抹一些紅花油來進(jìn)行緩解都是可以的。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦