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類風濕性關節(jié)炎日常如何護理

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醫(yī)生主講實錄

類風濕性關節(jié)炎在日常生活中,一定要注意要勞逸結合,生活要有規(guī)律,要適當?shù)倪M行關節(jié)功能鍛煉以及體格鍛煉,以增強體質,提高抗病能力,可根據(jù)患者的病情選擇體操,散步,柔軟操或者練習瑜伽,打太極拳,氣功等,這些都能夠增強體質的,當然要盡量避免用手指用力以及撐床或者提重物等的動作以免加重關節(jié)的損傷。

另外一定要注意保暖,外出戶外活動時要注意及時的增減衣物,要防止各種感染,也要避免到人群密集的場所,預防各種交叉感染,居室環(huán)境也要清潔衛(wèi)生,溫暖設施要好,要防止潮濕、寒冷,另外也要經常通風,此外還要保持正常的心態(tài),保持樂觀的情緒,積極的配合治療,也要定期進行隨診,密切監(jiān)測相關的指標,還要密切監(jiān)測藥物的不良反應等,平時也可以應用物理療法來緩解關節(jié)的癥狀,比如針灸,艾灸,按摩,熱敷等。

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