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慢性支氣管炎如何運(yùn)動

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醫(yī)生主講實(shí)錄

慢性支氣管炎的患者應(yīng)該每天要保證或者進(jìn)行30分鐘左右的運(yùn)動。以有氧運(yùn)動和力量運(yùn)動相結(jié)合,強(qiáng)度適中,不能過量。可以通過運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì),減少感冒的出現(xiàn)。

另外,還需要飲食營養(yǎng),要均衡,要規(guī)律作息,要每天保證足量的睡眠。當(dāng)精神壓力太大的時候,當(dāng)情緒緊張的時候,需要學(xué)會自我調(diào)節(jié)。要戒煙,要盡量的避免吸入有害氣體和有害顆粒,要減少去粉塵較大的場所,或者在這些場所要戴口罩進(jìn)行積極的治療和處理。針對免疫力低下的人可以考慮接種一些疫苗,比如流感疫苗或者是肺炎疫苗。

以上內(nèi)容僅供參考

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