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• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強(qiáng)度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會(huì)感覺(jué)到肌肉的酸痛，渾身的一個(gè)乏力，我們?cè)趺磥?lái)解決，第一要有足夠的休息，因?yàn)槲覀冊(cè)诮∩磉^(guò)程中肌纖維會(huì)有一段損傷會(huì)有一段拉傷。第二乳酸會(huì)有堆積，我們能量供應(yīng)不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個(gè)損傷的組織進(jìn)行修復(fù)，第二呢要有足夠的營(yíng)養(yǎng)。來(lái)保證這個(gè)組織修復(fù)，需要的這些能量，它的營(yíng)養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當(dāng)?shù)姆潘?，比如說(shuō)按摩呀，或者說(shuō)是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  00:58
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 9220次

• 月經(jīng)來(lái)一天停一天又來(lái)怎么回事

  很可能是由于子宮內(nèi)膜沒(méi)有完全修復(fù)或者是月經(jīng)失調(diào)引起的。首先要注意下月經(jīng)前幾天的出血情況，如果月經(jīng)前幾天的出血情況和平時(shí)量是一樣的，沒(méi)有明顯的減少，可能和近幾天的情緒或者過(guò)度勞累有關(guān)系。但是如果月經(jīng)量少，而且比平時(shí)月經(jīng)量減少的特別明顯，需要去醫(yī)院查血HCG和尿妊娠試驗(yàn)，如果兩個(gè)都是陰性的，建議進(jìn)一步查個(gè)性激素，看看內(nèi)分泌有沒(méi)有出現(xiàn)問(wèn)題。如果血HCG或尿妊娠試驗(yàn)是陽(yáng)性，就需要看有無(wú)宮內(nèi)孕或異位妊娠等情況，因?yàn)橐坏┏霈F(xiàn)這種情況，也可能會(huì)出現(xiàn)早期的出血量不多，來(lái)一天間隔一天的情況，發(fā)生異位妊娠可能需要早期處理。

  

  01:32
  王立英 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-20 7470次

• 干一天活胳膊疼怎么辦
  日常生活中干了一天的活，出現(xiàn)胳膊疼痛的情況，最大的原因就是活動(dòng)量比較大，導(dǎo)致胳膊部位的關(guān)節(jié)或者是肌肉出現(xiàn)了勞累過(guò)度，或者是勞損或者是肌肉出現(xiàn)了損傷，從而導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)這種情況，最好是早期盡量的配合著熱敷胳膊部位，熱敷的時(shí)候注意溫度不要過(guò)高，避免皮膚造成損傷，也可以適當(dāng)?shù)膶?duì)胳膊部位進(jìn)行推拿或者是按摩，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)有幫助，緩解疼痛的作用。日常生活中注意當(dāng)?shù)奶Ц呋贾?，?yán)格的臥床休息，也可以適當(dāng)?shù)耐夥笠恍┗钛龅母嗨?，或者是配合著使用一些紅花油或者是云南白藥氣霧劑。紅花油可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌赂觳?，可以有活血化瘀等功效?/div>

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”

  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-09 5576次

• 站一天小腿酸痛怎么辦
  如果站一天出現(xiàn)了小腿酸痛的癥狀：一是避免長(zhǎng)時(shí)間站立活動(dòng)，特別是女性避免長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋站立，避免蹲起跑跳活動(dòng)，還要多注意保暖，避免受涼，以免導(dǎo)致小腿酸痛情況加重。二是在出現(xiàn)小腿酸痛情況以后，休息時(shí)可以將患側(cè)肢體墊高，以及應(yīng)用小腿部位按摩，熱敷理療等方法來(lái)減輕小腿部位酸痛的癥狀。三是在病人出現(xiàn)小腿部位明顯的酸痛時(shí)，可以口服非甾體類抗炎藥物配合活血通絡(luò)的藥物治療，來(lái)減輕小腿部酸痛的癥狀。四是在出現(xiàn)小腿酸痛癥狀以后，一定要禁食辛辣，刺激食物，不能抽煙喝酒，以免導(dǎo)致小腿酸痛情況加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-10 3883次

• 干了一天活手臂酸痛怎么辦
  干了一天的活感覺(jué)到手臂酸痛，這種情況下一定要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，抬高患肢，避免過(guò)度下垂，以后干活的時(shí)候要避免過(guò)度，循序漸進(jìn)，逐漸增加干活的時(shí)間和干活的力度?？梢允褂没钛闹兴庍M(jìn)行熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿、按摩，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-08 4602次

• 手臂麻木酸痛怎么辦
  手臂麻木酸痛，這種情況下有可能是神經(jīng)根型頸椎病所導(dǎo)致的，需要積極的完善頸椎核磁共振檢查。大部分情況下，可以積極的進(jìn)行保守治療，靜滴甘露醇注射液脫水消腫，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療甲鈷胺片，消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥處理洛索洛芬鈉。不要推拿、按摩，可以使用充氣頸托進(jìn)行間斷性的牽引。保守治療無(wú)效，需要進(jìn)行手術(shù)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-24 2203次

• 干了活第二天全身酸痛怎么回事怎么辦
  干了活第二天全身酸痛考慮是乳酸堆積、肌肉拉傷、缺鈣等原因引起，一般可通過(guò)熱敷、口服藥物等方式改善。1、乳酸堆積：突然進(jìn)行重體力勞動(dòng)后，會(huì)使體內(nèi)氧氣供應(yīng)不足，產(chǎn)生乳酸，并出現(xiàn)乳酸堆積的現(xiàn)象，導(dǎo)致肌肉疲勞，出現(xiàn)全身酸痛的癥狀，可以用熱水袋或熱毛巾對(duì)局部進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。2、肌肉拉傷：可能是在干活時(shí)
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-05-23 0次

• 干一天活手發(fā)脹怎么辦
  在忙碌一天后，手部發(fā)脹是許多人可能遇到的問(wèn)題，這種現(xiàn)象通常與勞累過(guò)度、軟組織損傷、血液循環(huán)不暢等多種因素有關(guān)。為了緩解手部發(fā)脹，可以采取以下措施：要注意勞逸結(jié)合。長(zhǎng)時(shí)間的手部勞作會(huì)導(dǎo)致肌肉和關(guān)節(jié)過(guò)度疲勞，局部堆積的乳酸和其他代謝產(chǎn)物可能引發(fā)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-27 0次