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走步對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎有好處嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

走步對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎患者是有一定好處的。

強(qiáng)直性脊柱炎患者要養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,選擇一些能讓關(guān)節(jié)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng),另外也要選擇適合自己的一些運(yùn)動(dòng),要量力而行,勞逸結(jié)合,比如可選擇散步、游泳、柔軟操、舞蹈、氣功、太極拳等。

強(qiáng)直性脊柱炎患者的姿態(tài)護(hù)理,直接決定著病人的關(guān)節(jié)功能是否能得到良好的恢復(fù),除了急性期和嚴(yán)重期出現(xiàn)劇烈疼痛外,患者要堅(jiān)持姿態(tài)矯正和關(guān)節(jié)功能鍛煉,所以要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和鍛煉,也要每天做深呼吸運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)以及挺直軀干等強(qiáng)化背肌與腹部柔軟度的動(dòng)作,可以軟化關(guān)節(jié)僵硬,維持伸展性,延緩病變的進(jìn)展,對(duì)于已有脊椎融合成竹竿狀脊椎的患者要避免脊椎過(guò)度受力或者彎曲。

以上內(nèi)容僅供參考

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