瑜伽是有可能治療頸椎病，但僅限于頸椎勞損引起的頸椎病。如果癥狀比較嚴(yán)重，譬如會引起頭暈、惡心、嘔吐或者上肢的神經(jīng)牽拉痛，這些瑜伽暫時不是很適合。但是一些譬如頸椎的生理曲度變直甚至反弓或者只限于局部的頸椎疼痛，通過瑜伽是可以糾正。
因為瑜伽有些動作是可以鍛煉頸背部的肌肉，一些長期用力抬頭的動作，可以幫助頸背部的肌肉的鍛煉。因為長期的低頭工作生活，會導(dǎo)致頸后面的肌肉松弛甚至萎縮，把頸背部的肌肉鍛煉好，對糾正頸椎病或者生理曲度變直都有很好的治療效果。
瑜伽能治療頸椎病嗎
羅兆雄副主任醫(yī)師
廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院） 中醫(yī)科
2019-02-22 6075次
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瑜伽能治療頸椎病嗎實際上頸椎病可以通過，瑜伽的一些鍛煉姿勢，來進行緩解。但要給大家提一個建議，瑜伽的一些動作，比如一些拉伸動作，一定要在合理的有效的范圍之內(nèi)，進行舒展。如果說姿勢不當(dāng)，或者說波動范圍過大，容易導(dǎo)致頸椎的過度牽拉，出現(xiàn)神經(jīng)癥狀，這個時候就不一定能夠達(dá)到，對頸椎病的治療效果了。因此在瑜伽和頸椎病二者之間，大家還是要注意一個尺度的，盡量的降低并發(fā)癥。
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劉融
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-11-13 4021次
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頸椎病能針灸治療嗎答案是肯定的。在比較輕中度的頸椎病的患者的情況下，我們可以通過針灸，這種保守治療和中醫(yī)藥結(jié)合的方法，來進行頸椎病的治療。但是在出現(xiàn)了嚴(yán)重的頸椎病的癥狀，比如神經(jīng)壓迫、脊髓壓迫的時候，這個時候通過針灸治療的效果可能就達(dá)不到大家預(yù)期的效果。因此針灸對于頸椎病的治療還是有一定的幫助的。
01:00
劉融
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-11-13 4369次
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瑜伽治療頸椎病一、鴕鳥式。雙腿分開與肩同寬，俯身把手放在腳心下面，讓手心與之相同，吸氣的時候抬頭，呼氣的時候緩慢放松，這個姿勢可以改善脊椎疲勞，可以配合哈吧狗式一起做。二、魚式。平躺吸氣時將身體弓起，頭部和臀部支撐身體背部形成一個孔，雙膝回旋并且交叉，長在頭頂合攏或者雙臂交織，關(guān)節(jié)呼氣時身體緩慢放松，平躺，這個動作可以把受力點和延展點放在頸椎，同時對腰椎健康很有幫助，還能消除頸部的皺紋，初學(xué)者可以把雙腿伸直，這樣難度極大的降低了，而且鍛煉的目的也更加的明確。三、烏龜式。呼吸的兩個動作如同從殼中探出頭的烏龜，雙膝打開，身體坐直，小腿回蜷至大腿根部，上身前傾，手掌打開，在吸氣的時候帶動頸椎，下巴上揚，呼氣的時候下頜靠近胸部，運動重在頸部。語音時長 1:45”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-11-27 3521次
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瑜伽能治療肩周炎頸椎病嗎瑜伽這種鍛煉活動對于肩周炎和頸椎病有一定的輔助治療作用。瑜伽這種活動有很多涉及到肩部以及脊柱的相關(guān)的動作，在做這些動作鍛煉的時候，可以有效的對一些小關(guān)節(jié)進行充分的拉伸，久而久之就會逐步的恢復(fù)頸椎的正常生理曲度，緩解小關(guān)節(jié)的錯位，并且使痙攣的肌肉得到放松。這樣就可以緩解上述疾病所產(chǎn)生的局部疼痛、僵硬、異響、活動不力等等一系列的癥狀。但是需要指出的是，瑜伽這種活動歸根結(jié)底是一種功能鍛煉的方式，并不是一種治療頸椎病的完全的解決方案?；加猩鲜黾膊〉幕颊?，仍然是首先要去骨科進行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做全程、規(guī)范的治療。在癥狀達(dá)到緩解的時候，可以做瑜伽這類的活動，促進上述的疾病更快的恢復(fù)，并且防止其復(fù)發(fā)。這樣才是一個正確的處理方式。語音時長 01:21”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-08-23 2133次
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瑜伽能治療頸椎病嗎病情分析：瑜伽從根本上起不到治療頸椎病的作用，一般只是起輔助治療作用，一些正確的瑜伽姿勢，比如頸部前后左右伸展運動、頸部抵抗運動，適當(dāng)鍛煉能夠緩解頸部肌肉緊張，改善血液循環(huán)，減輕頸椎疼痛。意見建議：頸椎病是頸椎退行性變或慢性勞損引起的頸部疼痛、發(fā)僵、上肢麻木等癥狀。大部分可以通過保守治療控制病情，脊髓型頸椎病患者可出現(xiàn)行走無力或癱瘓，預(yù)后較差，需手術(shù)治療?；颊呷粘?yīng)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免長時間低頭及長時間保持一個姿勢，注意頸部防寒保暖，注意預(yù)防頸部外傷。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-11-09 3403次
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瑜伽能治療肩周炎頸椎病嗎病情分析：瑜伽并不能治療肩周炎，頸椎病反而會使肩周炎，頸椎病情變得更為嚴(yán)重。因此在患有肩周炎頸椎病史一定要避免做瑜伽。意見建議：肩周炎頸椎病患者在治療過程中主要以藥物治療和手術(shù)治療為主。在治療過程中一定要注意多休息，盡量避免多勞累。平時可以多吃點新鮮的水果和蔬菜，其中富含大量維生素，對于恢復(fù)是有幫助的。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2019-07-30 2103次
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頸椎病練瑜伽能治好嗎頸椎病練瑜伽一般不能治好，患有頸椎病后，需要及時就醫(yī)檢查，以免病情持續(xù)加重。瑜伽是一種有氧運動，包括的動作比較多，比如貓式、下犬式等，對于頸椎病患者而言，通過練習(xí)瑜伽，可以加快頭頸部的血液循環(huán)，還能夠緩解肌肉緊張，對改善頸肩疼痛、麻木等癥狀有輔助作用。然而瑜伽只是一種運動方式，并不屬于治療疾病的方法
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-05-23 0次
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治療頸椎病的瑜伽動作有哪些治療頸椎病的瑜伽動作主要是頸椎的擴展以及旋轉(zhuǎn)等動作，建議可以做米字操等頸部保健操，也就是以自己的頭部為筆寫出名字。但無論任何緊追的保健操都要注意一點，就是速度一定要緩慢，而且循序漸進不能操之過急，否則容易導(dǎo)致頸椎病的加重，甚至引起神經(jīng)損傷的癥狀，平時一定要避免過多的使用手機，玩電腦，以免加重頸椎病的
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 192次
