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汗蒸后多久可以沖澡

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醫(yī)生主講實錄

汗蒸后一般八個小時后才能沖澡,汗蒸會使毛細血管擴張,毛細血管擴張的狀態(tài)身體的細胞也在起到修復過程和排毒過程。如果這個時候立即洗澡會使舒張狀態(tài)的毛孔立即收縮,則容易導致風寒侵襲人體患上感冒,也會使修復的過程中斷,影響汗蒸的效果。

一般情況下建議在汗蒸前進行洗澡,這樣更有利于汗蒸的效果好,在汗蒸后八個小時以后再進行洗澡,才能避免汗蒸出現的不良反應。

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