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醫(yī)生主講實(shí)錄

喝奶茶后惡心可以吃點(diǎn)酸性的水果,如橘子、獼猴桃等等。惡心嚴(yán)重的可以口服點(diǎn)胃黏膜的保護(hù)藥,如鋁碳酸鎂片、鉍劑等。

平時(shí)盡量少吃甜食,少吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物,盡量多吃易消化的流質(zhì)飲食,如小米粥、清淡的面條、米糊等。飲食要規(guī)律,一日三餐定時(shí)定量,不要暴飲暴食,有消化不良時(shí)可以少吃多餐。吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,不僅有利于營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空,盡量不吃容易引起腹脹、不易消化的食物,如板栗、紅薯等,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

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