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妙手醫(yī)生精選

血糖高蘋(píng)果可以吃嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

血糖高的患者是可以適當(dāng)?shù)某蕴O(píng)果的,但是在吃蘋(píng)果的時(shí)候一定要注意以下幾個(gè)方面:

第一,就是蘋(píng)果種類(lèi)的選擇,現(xiàn)在市面上蘋(píng)果的品種比較多,有的蘋(píng)果比較清脆,里面還有的糖分比較少,口感不是特別的香甜品種的蘋(píng)果比較適合高血糖的人群吃,如果是口感比較甜膩,然后比較軟面的品種的蘋(píng)果含有的糖分相對(duì)比較高,所以建議高血糖的人群,不要這種選擇品種的蘋(píng)果。

第二,就是要控制一定的量,不能過(guò)多的吃蘋(píng)果。

第三,就是吃的時(shí)間,最好能夠放在飯前吃,飯前一至兩個(gè)小時(shí)吃就可以,不要放在飯后,飯后吃有可能會(huì)加重餐后高血糖。

以上內(nèi)容僅供參考

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