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醫(yī)生主講實錄

腰椎間盤突出和抽煙聽著好像關(guān)系不大,但是有著間接的原因,主要是抽煙,原因是人抽了煙體內(nèi)就有二氧化碳生成,所以體內(nèi)中二氧化碳會對椎體的血液供應(yīng)起到不利的影響,椎體會繼而骨質(zhì)疏松,那么就非常容易發(fā)生椎間盤突出的可能性,所以盡量不要抽煙。

腰椎間盤突出患者平時也不要干一些重體力勞動和劇烈的運(yùn)動,不要睡彈簧床墊,最好睡硬板床。一定要避免長期保持一個姿勢進(jìn)行工作或者學(xué)習(xí)。尤其是長期彎腰工作或?qū)W習(xí),每一個小時左右就要休息十分鐘左右,可以做牽引,理療,紅外線,推拿,按摩等進(jìn)行治療,嚴(yán)重的可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。另外建議進(jìn)行飛燕式鍛煉,俯臥于床上,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅持三十分鐘的鍛煉。

以上內(nèi)容僅供參考

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