在發(fā)燒的時(shí)候需要多喝水,充分的休息,保證良好的睡眠。在飲食上,要避免過(guò)分辛辣,過(guò)分油膩,過(guò)分刺激性的食物。飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡,飲食要清淡,要適當(dāng)?shù)亩鄶z入一些新鮮的蔬菜和水果來(lái)補(bǔ)充身體的維生素和植物纖維,提高身體的抗病能力。
也需要適當(dāng)?shù)臄z入一些米飯、面條等碳水化合物??梢陨倭康臄z入一些優(yōu)質(zhì)蛋白,但是蛋白類(lèi)的食物不能攝入的過(guò)多,過(guò)多蛋白的食物的攝入會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的基礎(chǔ)代謝力增加,產(chǎn)熱增加,不利于身體的溫度的下降。