近視恢復訓練，將雙腳自然分開與肩同寬，頭部要保持不動，眼睛在眼眶內順時針旋轉360度，然后再逆時針旋轉，每天固定的時間反復做。
也可將雙腳自然的分開與肩同寬，雙手自然下垂，眼睛最大可能地向前看，眼睛做水平180度的雙向移動，也是反復訓練。
還可以把食指放在眼睛之間，漸漸的向近端移動直到眼睛前面出現(xiàn)復視的情況就可以停下，這樣可以多次的重復，這些方法都可以很好的恢復視力，平時也一定要合理用，避免過度疲勞。
近視恢復訓練
張雪雁主治醫(yī)師
濟南市第二人民醫(yī)院 眼科
2018-11-08 12326次
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尹杰
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朱德海
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
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韓莎莎
主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院
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喬玉遷
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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陶遠
副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院
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費琦
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田彥杰
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
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