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醫(yī)生主講實錄

冠心病,在平時要注意飲食的合理結(jié)構(gòu)包括一些低脂低鹽的飲食方式以及情緒心態(tài)方面的問題。在飲食方面以清淡為主,少吃一些含油脂膽固醇較高的食物如特別是動物的內(nèi)臟,少吃鹽、多吃蔬菜和豆制品。

要保證充足的睡眠,不要過度緊張和情緒的波動過大,要注意控制體重。而對于高血壓的人要認(rèn)真治療,定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查。如糖尿病的人應(yīng)該控制主食和甜食的攝入,增加雜糧、蔬菜和豆制品的攝入,要減少飲酒吸煙的不良習(xí)慣,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉,而且在平時一定要保持心情的愉悅,可以選擇練習(xí)瑜伽或者打太極進(jìn)行修身養(yǎng)性的健康鍛煉。

以上內(nèi)容僅供參考

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