女性的朋友在月經(jīng)期間建議要避免飲用白蘭地等酒類的飲品,容易導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。
女性朋友在月經(jīng)期間出現(xiàn)疼痛時(shí),可以適當(dāng)進(jìn)行熱敷,以及腹部的輕柔的按摩,同時(shí)要多喝一些紅糖姜水以及溫開水,在飲食上不要吃辛辣刺激生冷的食物,要多吃些新鮮蔬菜水果,同時(shí)要做好月經(jīng)期間的個人衛(wèi)生。
要避免勞累著涼,同時(shí)要保持愉悅的心態(tài),適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動,如果疼痛實(shí)在難忍一定要去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院婦科詳細(xì)檢查,看一看是不是婦科炎癥所導(dǎo)致的癥狀,然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。