核桃具有益智健腦、抗衰老、防便秘、降血糖的功效,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富,對(duì)于頭昏、失眠、心悸、健忘的人,每日早晚1-2個(gè)核桃可以明顯緩解癥狀,核桃因?yàn)橹竞枯^高,可使體型消瘦的人增胖。
通常多囊卵巢綜合癥的患者可以適量的吃一些核桃,核桃屬于一種營(yíng)養(yǎng)很豐富的堅(jiān)果類食物,但是注意不要吃得過(guò)多就可以,在飲食上要注意少吃高脂肪、高熱量的食物,飲食盡量清淡。
核桃具有益智健腦、抗衰老、防便秘、降血糖的功效,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富,對(duì)于頭昏、失眠、心悸、健忘的人,每日早晚1-2個(gè)核桃可以明顯緩解癥狀,核桃因?yàn)橹竞枯^高,可使體型消瘦的人增胖。
通常多囊卵巢綜合癥的患者可以適量的吃一些核桃,核桃屬于一種營(yíng)養(yǎng)很豐富的堅(jiān)果類食物,但是注意不要吃得過(guò)多就可以,在飲食上要注意少吃高脂肪、高熱量的食物,飲食盡量清淡。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測(cè)大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)
掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)