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中暑后飲食應(yīng)較清淡，容易消化的食物，補(bǔ)充必要的水分、鹽、熱量、維生素蛋白質(zhì)等，同時(shí)要注意以下飲食的禁忌：

一，中暑后忌大量的飲水。中暑患者應(yīng)采用少量的多次的飲水方法，每次以不超過(guò)三百毫升為宜，切忌狂飲。因?yàn)榇罅匡嬎粌H會(huì)沖淡胃液，影響消化功能，還會(huì)引起反射性的排汗亢進(jìn)，使體內(nèi)的水分和鹽分進(jìn)一步的大量流失，嚴(yán)重時(shí)可以導(dǎo)致熱痙攣。

二，中暑后忌大量食用生冷瓜果。中暑患者大多脾胃虛弱，大量食用生冷食物和寒性的食物會(huì)進(jìn)一步的損傷脾胃的陽(yáng)氣，患者會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

三，中暑后忌吃大量的油膩食物。應(yīng)適應(yīng)夏季腸胃的消化功能，油膩食物會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使大量的血液滯留于胃腸道，導(dǎo)致輸送到大腦的血液相對(duì)減少，人就會(huì)感到疲倦。