七，運動不當(dāng)，有些老年人喜歡登山，但如果沒做好準(zhǔn)備活動或運動量太大，也可造成關(guān)節(jié)疼痛。特別是身患關(guān)節(jié)滑膜炎或骨性關(guān)節(jié)炎的人，更容易引起關(guān)節(jié)疾病發(fā)作或加重。在登山運動中，下山時，全身的重量完全加在一側(cè)膝關(guān)節(jié)上，膝關(guān)節(jié)承受的壓力是正常站立時的數(shù)倍。人們上下樓梯時，也會出現(xiàn)同樣的情況。
八，不良走路習(xí)慣，例如經(jīng)常穿著不合腳的鞋或穿著拖鞋、高跟鞋長距離行走，會使膝關(guān)節(jié)長時間處于非正常的受力狀態(tài)，造成膝關(guān)節(jié)慢性損傷，引起疼痛。
九，免疫性疾病如風(fēng)濕，類風(fēng)濕，強直性脊柱炎，紅斑狼瘡等引起的膝關(guān)節(jié)病變。
十，代謝性疾病.如“痛風(fēng)”引起的膝關(guān)節(jié)疼痛發(fā)病率有明顯的上升趨勢。
膝關(guān)節(jié)疼痛往往是綜合因素共同作用的結(jié)果。建議大家：1、反復(fù)發(fā)作、久治不愈的腿部酸麻疼痛；2、膝關(guān)節(jié)間隙有明顯的彈響和疼痛；3、外傷后膝關(guān)節(jié)腫脹青紫，局部劇痛；4、怕冷，晨起活動僵硬等臨床表現(xiàn)，及時就診。
