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• 發(fā)燒可以跑步嗎

  發(fā)燒時(shí)盡量不可以跑步，如果實(shí)在想跑，盡量選擇慢跑，時(shí)間以十幾分鐘為宜。人在發(fā)燒的情況下抗病能力是明顯下降的，跑步時(shí)間過長或運(yùn)動(dòng)量比較大有可能使機(jī)體的抗病能力進(jìn)一步下降，使病毒繁殖能力和細(xì)菌的繁殖能力增強(qiáng)，會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒進(jìn)一步加重，還有可能引發(fā)其他臟器的損害。在發(fā)燒時(shí)建議患者多休息，也要增加飲水量，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜。發(fā)燒癥狀比較嚴(yán)重時(shí)可以去醫(yī)院查血常規(guī)，有細(xì)菌感染的患者應(yīng)該加服抗生素。

  

  01:19
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-02 3115次

• 感冒可以跑步運(yùn)動(dòng)嗎

  感冒期間是可以跑步運(yùn)動(dòng)的，但是跑步的運(yùn)動(dòng)量一定要適度，因?yàn)橄衽懿降冗\(yùn)動(dòng)可以適度的發(fā)汗，提高人體的代謝，提高人體機(jī)能，在一定程度上可以讓感冒癥狀減輕，感冒進(jìn)一步緩解。但是大運(yùn)動(dòng)量的劇烈的無氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致大汗淋漓，就容易受涼，也會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)的過度流失，全身的無力，全身肌肉的酸痛，都會(huì)加重感冒等不適的癥狀的出現(xiàn)。所以在感冒期間合理運(yùn)動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)是最關(guān)鍵的。

  

  01:11
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 7310次

• 痛風(fēng)可以鍛煉跑步嗎
  痛風(fēng)患者要根據(jù)自身病情選擇適合的鍛煉方式，再?zèng)Q定能否鍛煉跑步的。比如在病情急性發(fā)作時(shí)，不可以鍛煉跑步，要臥床休息，減少活動(dòng)量，避免關(guān)節(jié)負(fù)重，避免關(guān)節(jié)再受損傷。病情緩解后，就可以循序漸進(jìn)的選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，可以散步，慢跑，也可以練習(xí)游泳太極拳或者保健操等等，都是可以的。也要注意控制體重在正常范圍內(nèi)，而且還要積極的治療各種伴發(fā)疾病，比如肥胖，高血壓病，糖尿病，高脂血癥等等。也要堅(jiān)持隨診，定期復(fù)查相關(guān)的指標(biāo)。
  語音時(shí)長 01:10”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-08 4287次

• 痛風(fēng)能跑步嗎
  痛風(fēng)患者在病情穩(wěn)定期或者是發(fā)作間歇期是可以跑步的，但是要注意循序漸進(jìn)的增加跑步量，不能一次性的突然大量的跑步，因?yàn)橥蝗坏膭×疫\(yùn)動(dòng)會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作。痛風(fēng)患者進(jìn)行跑步，可以從每天15分鐘逐漸增加到每天20分鐘、30分鐘，而且每周進(jìn)行跑步鍛煉5天就可以了，一次的鍛煉時(shí)長最好控制在30分鐘到40分鐘左右。每天規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)，對痛風(fēng)患者降低血尿酸水平是有幫助的，還能控制患者的體重，對降血壓、降血脂也有很大的幫助，鼓勵(lì)痛風(fēng)患者每天規(guī)律的進(jìn)行體育鍛煉。另外，痛風(fēng)患者在飲食上，還需要注意堅(jiān)持低嘌呤進(jìn)食，避免進(jìn)食高嘌呤食物，嚴(yán)格的戒酒，每天多飲水，保證飲水量在2000毫升以上。痛風(fēng)它的治療是一個(gè)綜合治療過程，患者在調(diào)整生活方式的基礎(chǔ)上，還需要應(yīng)用藥物治療，常用的藥物是降尿酸藥物，它能夠控制血尿酸水平，避免痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作。
  語音時(shí)長 01:39”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-04-26 12511次

• 痛風(fēng)可以鍛煉跑步嗎
  病情分析：痛風(fēng)患者是否可以鍛煉跑步，要根據(jù)自身病情來決定的，比如在病情急性發(fā)作期，不能夠跑步的，一定要注意休息，減少活動(dòng)量，避免關(guān)節(jié)受損傷，但是病情緩解后是可以適當(dāng)進(jìn)行這種鍛煉的，但也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免過度勞累。意見建議：痛風(fēng)病人更要堅(jiān)持正規(guī)合理的藥物治療，和隨診，需要定期復(fù)查相關(guān)的指標(biāo)，控制血尿酸在正常范圍內(nèi)，防止并發(fā)癥的發(fā)生。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-17 1401次

• 痛風(fēng)跑步好嗎
  病情分析：痛風(fēng)患者在病情緩解期是可以跑步的，但是要循序漸進(jìn)，不要一開始就進(jìn)行太過劇烈的運(yùn)動(dòng)，跑步時(shí)間也不要太長，以免引起痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。最適宜痛風(fēng)患者的運(yùn)動(dòng)為有氧運(yùn)動(dòng)，比如打太極拳、瑜伽、體操等。意見建議：痛風(fēng)患者盡量不要吃，容易導(dǎo)致血尿酸增高的一些藥物，比如呋塞米、小劑量阿司匹林等，以及含有氫氯噻嗪成分的降壓藥，比如北京降壓0號。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-26 1101次

• 低燒可以跑步嗎
  低燒的患者一般不可以跑步，以免使病情加重。低燒通常是因?yàn)楣δ苄缘蜔?、感染等因素引起的，患者通常?huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、體溫輕度升高等癥狀。跑步時(shí)會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生過多的熱量，患者出現(xiàn)低燒癥狀通常表示體內(nèi)的體溫調(diào)節(jié)功能受到影響，身體已經(jīng)出現(xiàn)排熱障礙，如果再跑步，就會(huì)使體內(nèi)的產(chǎn)熱增加，從而加重低燒的癥狀，使患者的體
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-24 109次

• 腰痛可以跑步嗎
  腰痛是否可以跑步需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷，如果患者的疼痛感比較輕，而且是由于久坐引起的腰痛，一般可以跑步，如果患者的疼痛感比較嚴(yán)重，同時(shí)還伴隨腰椎間盤突出，一般不可以跑步。腰痛通常是久坐、腰肌勞損、腰椎間盤突出等原因引起的，一般會(huì)伴隨腰酸、無力、腰部活動(dòng)受限等癥狀。如果患者的疼痛感比較輕，只是輕微感
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-11 0次