在腳扭傷以后最初的48小時以內(nèi)行局部的冷敷，可以用冰塊或冰袋外面包裹毛巾行局部的冷敷，并且將患肢抬高、制動，有助于腫脹消退及疼痛的減輕。在傷后兩天以后可以行局部的熱敷，這樣有助于腫脹的消退。如果持續(xù)腫脹不減輕者，可以口服邁之靈，促進(jìn)局部腫脹的消退。
因此，我們說在扭傷以后最初的兩天是用冷水或者是用冰袋行局部的冷敷；在傷后48小時以后可以行局部的熱水或者是熱毛巾泡腳熱敷。這樣的順序是正確的，并且有助于局部腫脹的消退及疼痛的減輕。
腳扭傷用熱水泡好還是冷水
關(guān)景濤主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院 骨科
2018-10-28 8352次
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碘伏泡腳用冷水還是熱水因為碘遇熱會分解，會降低療效，所以在進(jìn)行泡腳治療的時候建議用溫水或者涼水，而不要用水溫比較高的熱水進(jìn)行泡腳。碘伏是單質(zhì)碘和活性物絡(luò)合在一起形成的復(fù)合物，碘在臨床上被廣泛的用于細(xì)菌、真菌或者病毒的殺毒治療。如果腳上出現(xiàn)病變，通常建議用1%或者2%的碘伏進(jìn)行消毒治療，并不推薦用碘伏來泡腳，第一個是碘伏價格比較昂貴，第二個如果泡腳往往需要稀釋，可能會降低消毒效果。
01:25
李志鋒
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-09-17 13414次
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腳扭傷腫了怎么消腫腳扭傷，一般會出現(xiàn)腫脹、淤血，如果想要去快速消腫：第一，建議扭腳那條腿相對要抬高一些，高于你的心臟水平，這樣有助于踝關(guān)節(jié)消腫。第二，24小時內(nèi)需要冰敷，在組織腫脹期給他一些低溫處理，這樣有助于組織腫脹進(jìn)一步擴(kuò)大。24小時以后我們建議，適當(dāng)?shù)慕o予溫敷，會讓腫脹的組織，以及周圍的淤血能夠快速的，加速循環(huán)，減少腫脹的進(jìn)一步加重。第三，也可以給一些消腫的藥物，現(xiàn)在消腫的藥物也挺多的，所以幾個措施同時處理的話，踝關(guān)節(jié)的腫脹，會恢復(fù)的相對快一點(diǎn)。
01:07
史冬泉
副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院
2019-02-03 182011次
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刷牙用熱水還是冷水好刷牙的時候用冷水不好，用熱水也不好，要用溫水這是最好的，我們的牙齒是不能夠過冷過熱去刺激的，忽冷忽熱刺激也不行。尤其是有牙周炎的患者，有嚴(yán)重的磨損磨耗的患者，或者有頸部楔狀缺損的患者，這些患者牙齒容易出現(xiàn)敏感現(xiàn)象，過冷過熱的食物或者是水刺激牙齒，都有可能會誘發(fā)或者是加重疼痛反應(yīng)。所以不建議用熱水刷牙，也不建議用冷水刷牙，熱水和冷水要兌成溫水，這樣刷牙是比較好，不容易引起疼痛反應(yīng)。語音時長 01:11”
鄔利波
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2020-02-11 14756次
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腳扭傷了能用熱水泡嗎首先需要肯定的回答一下，對于腳扭傷以后的病人是可以用熱水泡的，但是有時間限定的，千萬不要剛受傷就熱水泡。一般那時候需要冷敷的，冷敷可以起到止血的作用，熱敷反而起到活血化瘀的作用，會引起出血，加重腫脹。所以有時間限定，一般需要等到傷后48小時以后才可以用熱水泡的，那時候就可以起到活血化瘀、消腫止痛的作用了。另外對于腳扭傷以后的病人除了用熱水泡，嚴(yán)格的注意休息、保護(hù)制動才是促進(jìn)恢復(fù)最好的條件。因為本身就有損傷，如果繼續(xù)活動、勞累就會加重?fù)p傷，并且不利于損傷的修復(fù)。腫的厲害的需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫，應(yīng)用一些非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的，慢慢就會好起來的。語音時長 1:33”
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-11-09 33785次
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腳扭傷能用熱水泡腳嗎？病情分析：可以進(jìn)行熱水泡腳，一般是在患者損傷后的72小時后可以進(jìn)行熱水泡腳。一般在急性期損傷，特別是24小時內(nèi)，局部要進(jìn)行冰敷，抬高肢體，這樣有利于消腫，減輕局部疼痛。意見建議：患者出現(xiàn)了扭傷，一般要檢查患者是否出現(xiàn)韌帶的斷裂情況。如果是單純的韌帶撕裂，可以進(jìn)行保守治療，同時患者避免負(fù)重?？赡芤M(jìn)行支具臨時固定兩周左右。出現(xiàn)了斷裂，一般建議患者要進(jìn)行手術(shù)治療。
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-07-11 3101次
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腳扭傷了能用熱水泡嗎病情分析：首先需要肯定的回答一下，對于腳扭傷以后的病人是可以用熱水泡的，但是有時間限定的，千萬不要剛受傷就熱水泡，一般那時候需要冷敷的，冷敷可以起到止血的作用，熱敷反而起到活血化瘀的作用會引起出血，加重腫脹的，所以說有時間限定，一般需要等到傷后48小時以后才可以用熱水泡的，那時候就可以起到活血化瘀、消腫止痛的作用了，另外對于腳扭傷以后的病人除了用熱水泡，我認(rèn)為嚴(yán)格的注意休息、保護(hù)制動才是促進(jìn)恢復(fù)最好的條件，因為本身就有損傷，如果繼續(xù)活動、勞累就會加重?fù)p傷，并且不利于損傷的修復(fù)，腫的厲害。
韓大偉
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-11-22 4003次
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桃膠用冷水還是熱水泡好一點(diǎn)桃膠泡發(fā)時，選擇冷水或熱水需根據(jù)具體需求調(diào)整，通常建議優(yōu)先使用冷水泡發(fā)，但不同場景下熱水泡發(fā)也有其適用性。以下從五個維度展開分析：一、冷水泡發(fā)的優(yōu)勢。冷水（常溫）泡發(fā)桃膠需6-12小時，雖耗時較長，但能最大程度保留桃膠的天然膠質(zhì)結(jié)構(gòu)，減少高
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-10-13 0次
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腳扭傷用氣霧劑好還是膏藥好腳扭傷用氣霧劑和膏藥都比較好，如需用藥，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。腳扭傷的發(fā)生多與劇烈運(yùn)動、運(yùn)動意外、暴力以及不正確的負(fù)重姿勢或負(fù)荷過重等因素有關(guān)，患者常出現(xiàn)局部腫脹、疼痛、關(guān)節(jié)活動障礙等癥狀。出現(xiàn)上述癥狀可以考慮遵醫(yī)囑使用氣霧劑或是膏藥，如壯骨麝香止痛膏、吲哚美辛巴布膏、云南白藥氣霧劑等藥物治療，一般可以取得不錯
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-05-29 0次
