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在月經(jīng)期間是可以喝酸奶的，沒有任何問題。各種蔬菜，水果，肉類。蛋類。海產(chǎn)品類等等，在月經(jīng)期間的時候是沒有禁忌的，都是可以吃的。

月經(jīng)期間有這么幾個注意事項要注意到的：

首先是在月經(jīng)期的時候不要性生活，不要盆浴，還有就是不要劇烈運動，不要著涼。為什么這幾個注意事項要注意到呢？因為如果在月經(jīng)期的時候性生活和盆浴容易把外界的菌帶入陰道，導(dǎo)致內(nèi)膜炎，盆腔炎，引起輸卵管炎，將來可能會出現(xiàn)輸卵管梗阻，會出現(xiàn)宮外孕和不孕，還有出現(xiàn)慢性盆腔的疼痛。所以，這個注意事項一定要注意到。

還有就是經(jīng)期的時候性生活容易使經(jīng)血逆流，導(dǎo)致子宮腺肌癥，巧克力囊腫。子宮腺肌癥，巧克力囊腫，會出現(xiàn)痛經(jīng)加重，巧克力囊腫會影響排卵從而影響生育。

還有就是著涼容易誘發(fā)盆腔的炎癥，容易出現(xiàn)痛經(jīng)。劇烈的運動容易出現(xiàn)流血量增多，甚至大出血，所以這些禁忌注意到就可以。