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• 每天睡不著覺(jué)怎么辦

  其實(shí)睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個(gè)是原發(fā)性失眠，沒(méi)有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類(lèi)，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來(lái)幫助治療。還有一類(lèi)是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對(duì)待，最常見(jiàn)的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類(lèi)是功能性的，就是沒(méi)有任何的軀體疾病，也分為兩類(lèi)：一種是入睡困難，還有一類(lèi)是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會(huì)有高血壓、糖尿病的情況，所以要進(jìn)行相應(yīng)的血管檢查，要預(yù)防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

  01:45
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-23 4749次

• 喝酒睡不著覺(jué)怎么回事

  酒精對(duì)人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現(xiàn)狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會(huì)出現(xiàn)睡不著或過(guò)度興奮，情緒不穩(wěn)等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到抑制作用，使得病人出現(xiàn)意識(shí)不清的情況。因此，經(jīng)常失眠或睡眠時(shí)間縮短多夢(mèng)的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質(zhì)量。

  

  01:56
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-26 2466次

• 為什么抑郁癥睡不著覺(jué)
  大部分的抑郁癥患者會(huì)有睡眠障礙表現(xiàn)，有入睡困難，睡眠變淺，早醒，睡眠節(jié)律紊亂，早晨起來(lái)的時(shí)候情緒低落比較明顯，嚴(yán)重可以出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的失眠現(xiàn)象。抑郁癥除了睡眠障礙這些表現(xiàn)，還有明顯的情緒低落，思維活動(dòng)緩慢，注意力不集中，記憶力下降，有消極的想法，消極的行為，沒(méi)有興趣感，感覺(jué)自責(zé)自罪，嚴(yán)重的患者可以出現(xiàn)“不語(yǔ)不動(dòng)不食”這些木僵性的癥狀，這些癥狀持續(xù)時(shí)間達(dá)到兩周以上。抑郁癥的癥狀經(jīng)過(guò)抗抑郁藥物治療，癥狀能夠改善，睡眠障礙這些癥狀隨著抑郁癥相關(guān)的癥狀改善而改善。有一些抑郁癥的患者可以伴有精神病性的癥狀，需要聯(lián)合使用抗精神病藥物治療，癥狀嚴(yán)重的患者，需要住院治療，選擇恰當(dāng)?shù)乃幬镏委煟唧w使用何種藥物治療，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  萬(wàn)興松 主任醫(yī)師安徽省精神衛(wèi)生防治中心

  2022-09-23 2812次

• 睡不著覺(jué)是病嗎
  睡不著覺(jué)不一定是病，可能是失眠所導(dǎo)致的。失眠最好的治療方法是自然療法，最好平時(shí)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，定時(shí)定點(diǎn)上床睡覺(jué)，睡前情緒不要太激動(dòng)，睡前可以洗個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，幫助睡眠。牛奶中的鈣是一種鎮(zhèn)靜物質(zhì)，飲溫?zé)犸嬃鲜且环N很好的習(xí)慣，可以使身體放松，猶如一天活動(dòng)結(jié)束時(shí)的狀態(tài)。牛奶中還有兩種催眠物質(zhì)，一種是能夠促進(jìn)睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由于L色氨酸的作用，往往只需一杯牛奶就可以使人入睡。另一種是對(duì)機(jī)體生理功能有調(diào)節(jié)作用的肽類(lèi)，其中有四種類(lèi)鴉片肽，這種物質(zhì)可以和中樞神經(jīng)或末梢鴉片肽受體結(jié)合，發(fā)揮類(lèi)似于鴉片的麻醉、鎮(zhèn)痛作用，使全身產(chǎn)生舒適感，有利于入睡和解除疲勞，又不會(huì)使人成癮。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:04”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 5753次

• 為什么抑郁癥睡不著覺(jué)
  病情分析：抑郁癥患者出現(xiàn)睡眠障礙、失眠、早醒等，這些現(xiàn)象的機(jī)理主要是神經(jīng)生理、神經(jīng)內(nèi)分泌的改變。有研究發(fā)現(xiàn)患者的血漿皮質(zhì)醇的分泌過(guò)多，比如5-羥色胺、去甲腎上腺素分泌都有異常，發(fā)現(xiàn)了這些內(nèi)分泌的皮質(zhì)醇沒(méi)有晚間自發(fā)性分泌抑制的現(xiàn)象，還有腦電圖的監(jiān)測(cè)也發(fā)現(xiàn)患者總的睡眠時(shí)間減少，覺(jué)醒的次數(shù)增加，導(dǎo)致患者感覺(jué)睡得少還容易醒，有時(shí)候還出現(xiàn)了其它的改變也導(dǎo)致抑郁癥患者發(fā)現(xiàn)自己睡眠差、多夢(mèng)等。意見(jiàn)建議：一旦確診抑郁癥并且伴隨有失眠，就需要應(yīng)用抗抑郁藥物以及鎮(zhèn)靜類(lèi)的藥物同時(shí)改善抑郁和睡眠情況。在實(shí)際選用藥物的時(shí)候一定要經(jīng)過(guò)正規(guī)的臨床心理評(píng)估，確診疾病是否真的是抑郁癥，在精神藥品的使用中也要咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生才可以應(yīng)用。
  鄭志君 副主任醫(yī)師遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2023-05-03 2001次

• 抑郁癥睡不著怎么辦
  病情分析：失眠是抑郁癥常見(jiàn)的癥狀之一，平時(shí)注意規(guī)律生活，白天盡量不要睡覺(jué)，適當(dāng)增加些運(yùn)動(dòng)量，睡前喝杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，聽(tīng)些輕松舒緩的音樂(lè)，這些都是有助于睡眠的。目前比較新型的安眠藥物有酒石酸唑吡坦、佐匹克隆、扎來(lái)普隆，特點(diǎn)是副作用輕微，成癮性很小，建議失眠嚴(yán)重的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下睡前服用。意見(jiàn)建議：抑郁癥是現(xiàn)代社會(huì)最常見(jiàn)的一種心理疾病，以連續(xù)且長(zhǎng)期的心情低落為主要的臨床特征。臨床可見(jiàn)，心情低落和現(xiàn)實(shí)過(guò)得不開(kāi)心，情緒長(zhǎng)時(shí)間地低落消沉，從一開(kāi)始的悶悶不樂(lè)到最后的悲痛欲絕，自卑、痛苦、悲觀、厭世，感覺(jué)活著每一天都是在絕望地折磨自己，消極，逃避，最后甚至更有自殺傾向和行為。除了治療失眠，抗抑郁治療是最關(guān)鍵的。
  陳曉剛 副主任醫(yī)師無(wú)錫市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-11 1605次

• 整夜睡不著覺(jué)是抑郁嗎
  抑郁一般是指抑郁癥，整夜睡不著覺(jué)可能是抑郁癥，也可能是焦慮癥。1、抑郁癥：此病以持續(xù)的情緒低落和認(rèn)知功能障礙為主要臨床特征，其病因及發(fā)病機(jī)制尚不清楚，可能涉及生理、心理與社會(huì)等諸多因素。抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，飲食、睡眠差，會(huì)導(dǎo)致整夜睡不著覺(jué)的情況出現(xiàn)。對(duì)于這種情況，可以
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-10 1620次

• 醒了睡不著是抑郁癥前兆嗎?
  醒了睡不著不一定是抑郁癥前兆。抑郁癥是以顯著而持久的心境低落為主要特征，部分患者存在自傷、自殺等行為。抑郁癥患者可伴有妄想、幻覺(jué)等精神病性癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能伴有抑郁性木僵，可表現(xiàn)為面部表情固定、對(duì)刺激缺乏反應(yīng)、話少甚至是不言語(yǔ)、少動(dòng)甚至是不動(dòng)等等情況。如確診為抑郁癥患者，由于心理疾病所致可能會(huì)出現(xiàn)失眠
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-03-17 465次