懷孕期間是可以吃紫薯的，紫薯中含有豐富的蛋白質，十八種易被人體消化以及吸收的氨基酸、維生素和十多種天然的礦物質元素。
紫薯具有良好的保健功能，易被人體吸收，可留在血清內，孕婦食用對自身和胎兒的健康都是有好處的。紫薯還含有鞣酸豐富的膳食纖維，孕婦食用能有效的緩解孕期便秘而且使用也不會發(fā)胖，是女性維持身材的良好食材。
孕期可以吃紫薯嗎
劉玉杰主任醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院 婦產科
2018-10-26 9596次
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晚上吃紫薯會發(fā)胖嗎如果是晚上用紫薯作為主食并不會發(fā)胖，但如果紫薯是在晚上睡覺前作為夜宵可能會發(fā)胖。紫薯本身是一種粗糧，歸根結底也是一種糧食，是含有熱量的，如果用同樣重量的紫薯來代替同樣重量的糧食，如饅頭、面條、米飯等對于血糖是有利的，因為所含熱量相對要少，而且熱量吸收速度，要比糧食、精糧慢很多，所以血糖升高的速度慢，也會有改善體重的作用。但如果把紫薯錯誤的理解為是能夠降糖的，在吃飯之外吃了大量的紫薯，一方面會導致胃被撐開、胃會不舒服；另外，所有吃到肚子內糧食的熱量最終都會被人體吸收，吸收后就會儲存起來，變成脂肪，就會發(fā)胖。如果紫薯作為糧食的替代品肯定不會發(fā)胖，但如果錯誤的把紫薯認為是改善血糖的物質，晚餐正常吃，在睡覺前又吃了大量的紫薯，此時叫做加餐，是會導致發(fā)胖的。
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袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-06-24 15648次
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孕婦可以吃毛薯嗎孕婦可以吃毛薯，毛薯含有豐富的淀粉、維生素、氨基酸、纖維素、鈣、鐵、磷等礦物質，食用毛薯可以促進排便，改善胃腸道蠕動，可以有效的緩解孕期便秘的癥狀，預防痔瘡的發(fā)生。毛薯可以健脾胃，促進孕婦的食欲，改善孕婦口味，懷孕期間孕婦若有小傷口，不適合用藥物治療，食用毛薯可以消炎、止痛，促進肉芽組織的生長，加速傷口的愈合。還可以起到一定的麻醉鎮(zhèn)痛效果，毛薯中含有豐富的維生素B和維生素C，以及亞油酸，對胎兒的生長發(fā)育是有利的，新鮮的生毛薯是有毒性的，炒熟或者煮熟后再食用，沒有副作用。
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李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-11-24 2592次
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孕婦可以吃紫薯紫米嗎孕婦可以吃紫薯和紫米。紫薯和紫米中富含纖維素，可以促進胃腸蠕動，保持大便通暢，孕期因為孕激素的影響，孕婦胃腸蠕動減慢，而且增大的子宮會壓迫直腸，所以會出現不同程度的便秘現象，此時需要進食纖維素高的食物促進排便。而紫薯和紫米中的纖維素是比較高的，所以可以適當進食，而且紫薯和紫米中富含硒和鐵，這兩者是人體抗疲勞，補血的重要元素，而且還可以增強抵抗力。所以孕婦在孕期適當進食紫薯和紫米是有好處的。語音時長 01:21”
趙麗麗
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-02-20 3126次
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紫薯孕婦可以吃嗎紫薯孕婦可以吃，紫薯含硒和花青素比普通紅薯高幾倍，孕婦適量食用是有很好的作用。紫薯中含有豐富的營養(yǎng)成分，有十八種容易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素等十多種天然礦物質元素。孕婦食用后不僅可以補充營養(yǎng)成分，促進吸收，還可以增強機體免疫力，預防孕期一些疾病的出現，并且有利于胎兒的生長發(fā)育。懷孕期間因為體內激素水平的變化和運動量的減少，容易出現便秘的情況。紫薯中富含纖維素，可以促進胃腸蠕動，清理腸腔內滯留的黏液，積氣和腐敗物，保持大便通暢，所以孕婦適量吃紫薯，能夠促進消化和吸收，緩解孕期便秘。語音時長 01:19”
李娜
主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院
2020-04-29 5174次
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孕婦可以吃紫薯紫米嗎病情分析：孕婦可以少量的吃一些紫薯、紫米，紫薯中含維生素，紫米中含蛋白質、氨基酸以及多種微量元素，可以有效的滋補身體，但是不宜吃太多，否則會引起消化不良。意見建議：建議孕婦平時多吃一些蛋白質含量高的食物，當然蔬菜水果也是必不可缺的，這樣可以補充身體所需要的各種營養(yǎng)。適當做一些運動，這樣可以增強身體的新陳代謝功能。
馮仰偉
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-06-25 1702次
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紫薯孕婦可以吃嗎病情分析：紫薯孕婦是可以吃的。紫薯當中的營養(yǎng)價值比較高，特別是含有的膳食纖維比較豐富，對于孕期當中所出現的便秘等癥狀可以起到緩解作用，并且也可以起到促進消化和吸收的作用。意見建議：孕婦在懷孕期間需要注意定期做好產檢，保持外陰部位的衛(wèi)生清潔，避免出現婦科感染的情況，同時在懷孕的早期和晚期避免同房過性生活。在飲食上要注意膳食均衡，飲食多樣化。
馮仰偉
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2021-05-30 1303次
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孕婦可以吃紫薯紫米嗎孕婦可以吃紫薯和紫米。紫薯和紫米中富含纖維素，可以促進胃腸蠕動，保持大便通暢，孕期因為孕激素的影響，孕婦胃腸蠕動減慢，而且增大的子宮會壓迫直腸，所以會出現不同程度的便秘現象，此時需要進食纖維素高的食物促進排便。而紫薯和紫米中的纖維素是比較高的，所以可以適當進食，而且紫薯和紫米中富含硒和鐵，這兩者是人
朱穎
副主任醫(yī)師華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協和醫(yī)院
2022-01-21 505次
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腸炎可以吃紫薯嗎腸炎患者最好不要吃紫薯。紫薯中雖然富含有豐富的氨基酸，礦物質元素以及維生素等成分，但是其屬于粗纖維食物，食用以后會促進腸道的蠕動加重腸炎腹瀉，腹痛的癥狀，不利于病情的恢復。腸炎患者要注意飲食清淡易消化，少食多餐，避免過飽飲食及暴飲暴食的情況，避免生冷，油炸，油膩，辛辣，刺激，過甜，過酸等不容易消化的
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2022-01-24 244次
