失眠多夢(mèng)的原因包括:
一,生理因素,隨著年齡的增長(zhǎng),睡眠質(zhì)量下降而引起失眠。
二,心理因素,焦慮,抑郁,難過(guò),緊張,激動(dòng),憤怒或思慮過(guò)度。
三,不良的環(huán)境和習(xí)慣,如噪聲,臨睡前劇烈運(yùn)動(dòng)及作息無(wú)規(guī)律。
四,與人的情緒狀態(tài)有關(guān),過(guò)分注重情緒障礙伴發(fā)的失眠多夢(mèng),疼痛等癥狀。
失眠多夢(mèng)的原因包括:
一,生理因素,隨著年齡的增長(zhǎng),睡眠質(zhì)量下降而引起失眠。
二,心理因素,焦慮,抑郁,難過(guò),緊張,激動(dòng),憤怒或思慮過(guò)度。
三,不良的環(huán)境和習(xí)慣,如噪聲,臨睡前劇烈運(yùn)動(dòng)及作息無(wú)規(guī)律。
四,與人的情緒狀態(tài)有關(guān),過(guò)分注重情緒障礙伴發(fā)的失眠多夢(mèng),疼痛等癥狀。
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