30歲骨質疏松需要應用補鈣、補充維生素D以及抗骨質疏松的藥物進行治療。藥物可以選擇維D鈣咀嚼片、阿侖膦酸鈉等藥物，可以治療骨質疏松，促進鈣的吸收。
同時要注意高鈣飲食，比如多進食蝦皮、牛奶、花生醬等富含鈣質的食物，保證充足的睡眠，避免熬夜，避免吸煙飲酒。
堅持每日體育鍛煉，也有利于治療骨質疏松，注意避免摔傷，鍛煉時要注意循序漸進地增加鍛煉量，避免一開始鍛煉過量導致肌肉的勞損。
建議正規(guī)醫(yī)院的骨科、內分泌科就診，進行前述治療。
30歲骨質疏松怎么治療
高璐主治醫(yī)師
濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院 骨科
2023-08-22 1004次
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醫(yī)生主講實錄
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30歲骨質疏松怎么治療人一生的峰值骨量，一般出現(xiàn)在29歲到30歲左右。你這一輩子最好的骨密度，一般就在29歲到30歲。可能29歲到30歲以后一段時間之內，骨密度可能就不再會往上上升了，但是它可能維持在一個比較高的一個水平，再維持一段時間。女性一般在50歲左右絕經以后，男性一般在60歲左右以后，就是更年期以后，會出現(xiàn)骨密度的下降。如果30歲就出現(xiàn)骨質疏松，首先可能得考慮幾個問題：第一，是不是就是你的檢查不夠準確，你可以再通過一些正規(guī)的醫(yī)院，或者是正規(guī)的機構，再復查一下你的骨密度。因為30歲出現(xiàn)骨質疏松的情況，還是相對來說比較少的。第二，內分泌代謝的問題，這類的患者是有可能在30歲，甚至更早出現(xiàn)骨質疏松。這樣你可能到內分泌科去詳細的做檢查，包括自己的一些激素水平，還有自己垂體，都應該查一查。這樣發(fā)現(xiàn)問題及早解決。因為單純的骨質疏松在30歲一般是不會出現(xiàn)的，肯定是合并有其他的病，或者其他的一些內科的問題，造成了自己的鈣的異常的流失，骨密度異常的下降。
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申劍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-10-11 3568次
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骨質疏松怎么治療效果好關于骨質疏松能治好嗎這個話題，就像我在門診很多患者問我，骨性關節(jié)炎能治好嗎，回答是肯定的還是否定的，其實也很難回答，但是我對病人說的時候，我首先說一個是，這個病不是個病，為什么不是個病呢，因為過去人機體代謝，你年輕的時候骨質肯定是多的，隨著年齡地增長，骨質必然是要下降的，這是一個正常新陳代謝，過去的時候咱們不再干預，隨著現(xiàn)在咱們生活條件改善以后，咱們對骨質疏松進行干預，預防一些，骨質疏松帶來的并發(fā)癥，比如說防摔跤跌倒骨折，一些疼痛，這些我們進行干預，再怎么治療也不可能達到，因為咱們骨質疏松，除非那種特發(fā)性的，或者是一些疾病引起的，當然那些年輕人的疾病可以治好，對于一些原發(fā)性的，老年性的，特別女性絕經后的骨質疏松，你再怎么治療，你能達到你年輕時候，30歲、40歲的骨質嗎，不可能達到，所以對于骨質疏松也不要那么怕，當然我們做檢測的目的，我們到時還要定期檢測，檢測的目的是為了什么呢，是對你治療一個干預，比如說對疼痛癥狀不舒服的感覺，進行干預了，如果沒有不舒服的感覺，臨床上是治好了，但是從我們的病理上，生理上來說，達不到年輕，那就說沒有治好，當然你怎么理解了，我們說的治好，就是說你的癥狀沒有了，那就好了。
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石少輝
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2018-08-02 3696次
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30歲骨質疏松怎么治療對于30歲的人出現(xiàn)的骨質疏松，多是由于疾病、藥物因素或者是廢用性的脫鈣所引起的。所以在30歲的人出現(xiàn)骨質疏松以后。首先要查明原因是什么導致的骨質疏松。如果說是肢體外傷骨折以后長時間不活動導致的廢用性骨質疏松，這種情況一般后期隨著患側肢體恢復負重功能以后骨質疏松的癥狀也會恢復。如果說是疾病或者是藥物因素導致的，就需要行病因的治療，如果說藥物因素導致的就需要停藥。如果是疾病因素導致的，就需要針對病因系統(tǒng)的治療，才能夠避免后期導致重度骨質疏松，引起病理性骨折的情況。語音時長 01:17”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-06-28 2335次
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30歲骨質疏松怎么治通常三十歲骨質疏松，通常治療方法有以下幾點：一，運動，在成年多種類型的運動有助于骨量的維持，絕經后的婦女每周堅持3小時的運動，總體鈣的增加，但是運動過度導致閉經者骨量丟失反而會加快，運動提高靈敏度以及平衡能力。二，營養(yǎng)良好的營養(yǎng)對于預防骨質疏松癥是具有重要意義的，包括足量的鈣及維生素D，維生素C蛋白質。三，預防摔跤，盡量減少骨質疏松患者摔倒的幾率以減少髖骨骨折以及colles骨折；藥物治療，有效的藥物治療能夠阻止和治療骨質疏松癥，包括雌激素代替療法，降鈣素，選擇性雌激素受體調節(jié)劑以及2二磷酸鹽，這些藥物可以阻止骨吸收，但對于骨的形成作用非常小。治療和防止骨質疏松癥發(fā)展的藥物通常分為兩大類：一類為，抑制骨吸收的藥物，包括鈣劑，維生素d的活性維生素d，降鈣素，二磷酸鹽，雌激素以及異黃酮。第二類就是為促進骨形成的藥物，包括合成類固醇，甲狀環(huán)激素以及異黃酮。語音時長 1:54”
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-04 4632次
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30歲骨質疏松怎么治療病情分析：可能的原因包括遺傳因素，近期有無營養(yǎng)欠佳以及身體消耗性疾病可能。意見建議：建議多食用含鈣豐富的食物，比如像魚蝦蛋奶等，建議適當的補充一些鈣劑。還建議多曬太陽，都可以促進鈣在骨質的沉著，此外可以口服一些骨肽片營養(yǎng)骨質，也可以口服仙靈骨葆治療骨質疏松癥。系統(tǒng)治療一段時間后建議定期復查進一步指導下一步治療
關景濤
主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院
2019-07-08 1401次
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30歲骨質疏松怎么治人體中幾乎99％的鈣存在于骨骼中，所以鈣的新陳代謝與骨質疏松間的關系是十分密切的，有實驗證明當人體血液內的鈣呈負平衡時，骨骼內的鈣以每日25毫克的速度向血液釋出，久而久之骨骼明顯脫鈣，造成骨質疏松，所以避免造成鈣負平衡是防止骨質疏松的起碼保證。一般認為，提高鈣的攝入量，特別是對處于生長發(fā)育階段的兒童和少年，保證鈣的攝取量是保證其成長和防止骨質疏松的必要措施，另外在哺乳期增加鈣的攝取也可減少骨鈣的流失。
徐偉
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-11-30 1802次
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30歲骨質疏松怎么治療骨質疏松是多種原因引起的一組疾病，以單位體積內骨量減少為特點的代謝性骨骼病變。該病好發(fā)于絕經期女性和老年男人。目前，骨質疏松癥發(fā)病年齡趨向年輕化，越來越多的年輕人由于各種因素的作用下，出現(xiàn)不同程度的骨質疏松。骨骼中的鈣每天都會釋放到血液中。隨著時間的推移，如果生活中鈣攝入不足，骨骼將會出現(xiàn)脫鈣的情況
楊華
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2019-07-30 2281次
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30歲骨質疏松怎么治30歲骨質疏松可以先到醫(yī)院做一次骨密度和CT等檢查來確診，病情確診后可以在醫(yī)生的之當下使用鈣劑和維生素D等藥物來進行治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。骨質疏松患者的治療還可以搭配適當的運動來促進恢復，但
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
