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便秘舌苔黃膩怎么調理

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醫(yī)生主講實錄

通常這類患者提示體內有濕有熱,還伴有著頭發(fā)油膩,容易冒痘痘的上火的表現(xiàn),在這類患者的調理當中,很重要的事要注意患者的飲食,多吃清淡的食物,少吃辛辣,刺激油膩的食物,煎炸燒烤類的食物。

其次還要注意保證充足的睡眠,早睡早起,不能熬夜,適當的進行體育鍛煉。

可以使用中醫(yī)的一些方法來進行調理,比如艾灸,拔罐,針灸,可以清熱祛濕,排除體內的濕熱,可以嘗試用中成藥來進行調理,比如黃連上清丸等。

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