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• 產(chǎn)后濕氣重如何排濕氣

  產(chǎn)后濕氣重可以通過(guò)出汗的方法和利小便的方法來(lái)排除體內(nèi)的濕氣。首先運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產(chǎn)后濕氣嚴(yán)重可以運(yùn)動(dòng)一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過(guò)程中可以有效的把體內(nèi)的濕氣從身體里排出來(lái)。另外要注意清淡飲食，產(chǎn)后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會(huì)加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥物來(lái)調(diào)理。因?yàn)楫a(chǎn)后的人氣血比較虛弱，中醫(yī)所說(shuō)的汗血同源，因此如果濕氣不嚴(yán)重，可以先暫時(shí)不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發(fā)汗或者是利尿的方法來(lái)治療。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 7039次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因?yàn)檫@些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強(qiáng)，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)除濕減肥，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以除濕，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)每周要堅(jiān)持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運(yùn)動(dòng)和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強(qiáng)度，可以達(dá)到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時(shí)可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強(qiáng)身健體。另外還可以通過(guò)飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類(lèi)的食物、燒烤類(lèi)的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來(lái)調(diào)理脾胃，達(dá)到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會(huì)減輕。所以平時(shí)可以多飲用一些調(diào)補(bǔ)脾胃的代茶飲，也能達(dá)到祛濕的目的。

  

  01:36
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9430次

• 便秘是濕氣重嗎
  在臨床上便秘有可能是濕氣重，因?yàn)闈駳庵?，確實(shí)可能會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生。因?yàn)闈駳獗容^重，會(huì)導(dǎo)致身體的氣機(jī)運(yùn)行不暢，會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減弱，影響到消化功能以及排便功能，時(shí)間長(zhǎng)了就可能導(dǎo)致便秘的形成，表現(xiàn)為排便時(shí)特別費(fèi)力，大便特別干，結(jié)排便時(shí)間特別長(zhǎng)等等。對(duì)于便秘，現(xiàn)在臨床上主要是口服一些瀉藥，除此以外也要建議患者避免飲酒，避免吃太多辛辣刺激飲食，要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，也要適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-05-07 1923次

• 濕疹是濕氣重嗎
  濕疹也叫濕疹性皮炎，它是一種多種因素所引起的皮膚病，主要累及真皮的淺層和表皮。它既是一種炎癥性皮膚病，也是屬于過(guò)敏性的皮膚病，可以發(fā)生在任何的年齡。臨床表現(xiàn)主要是皮膚瘙癢，它的皮疹具有多形性，以滲出和對(duì)稱(chēng)性為特點(diǎn)，容易反復(fù)發(fā)作，而且容易演變?yōu)槁詽裾睢Ｖ委煼矫?，主要是抗組胺藥進(jìn)行治療，比如常見(jiàn)的有氯苯那敏，賽庚啶等等。另外，對(duì)于一些癥狀比較嚴(yán)重的患者，還需要使用糖皮質(zhì)激素藥膏來(lái)進(jìn)行治療。有一些慢性濕疹的患者，皮疹比較厚的，可以使用尿素軟膏外涂來(lái)進(jìn)行治療。如果伴發(fā)有感染的話，也需要使用抗生素。一般中醫(yī)來(lái)說(shuō)，濕疹有可能是一種濕氣比較重的表現(xiàn)，可以吃一些清熱化濕的中成藥。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  羅銳軍 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-06-18 4553次

• 虛胖是濕氣重嗎
  病情分析：導(dǎo)致虛胖的原因有很多，濕氣重也會(huì)導(dǎo)致虛胖，濕氣重的人身體就會(huì)出現(xiàn)排水排不出去的情況，使身體的廢水無(wú)法正常排出體外，導(dǎo)致身體里面的水分越來(lái)越多，身體就會(huì)浮腫起來(lái)，變成了虛胖的胖子。濕氣重的人平時(shí)可以用艾灸或者拔火罐進(jìn)行物理治療。意見(jiàn)建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多做戶外運(yùn)動(dòng)，少食生冷寒涼的食物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-09-17 2405次

• 濕氣重是陽(yáng)虛嗎
  病情分析：濕氣重和陽(yáng)虛有相同的癥狀，但兩者不是一種病癥。陽(yáng)虛是指體內(nèi)陽(yáng)氣不足、陽(yáng)氣虛衰的癥狀。而濕氣重是指體內(nèi)水液運(yùn)化失常而形成的濕濁，以身體困重、肢體酸痛、腹部脹滿、腹瀉、食欲不振、消化不良為主要癥狀。陽(yáng)虛則以畏寒怕冷、手足不溫、小便清長(zhǎng)、大便溏薄為主要癥狀。這兩種疾病都可以通過(guò)中藥進(jìn)行調(diào)理，效果都很好。意見(jiàn)建議：陽(yáng)虛的患者可以口服中藥金匱腎氣丸、桂附地黃丸等進(jìn)行治療，濕氣重的患者可以口服參苓白術(shù)散、人參健脾丸等進(jìn)行治療，具體用藥情況以面診醫(yī)生指導(dǎo)為準(zhǔn)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-11-21 3005次

• 腿上很潮是濕氣重嗎
  病情概述腿上感覺(jué)很潮，有可能是濕氣重的表現(xiàn)。濕氣重就會(huì)感覺(jué)身體有沉重感，也會(huì)有一種身體麻木，困重的感覺(jué)，另外還可能有乏力，口中黏膩，食欲不振，四肢怕冷等病癥。濕氣重是由于脾的運(yùn)化功能失調(diào)而引起身體內(nèi)分泌的功能失調(diào)，或是濕氣經(jīng)常留滯在體內(nèi)而造成的一種疾病，是一種慢性，且長(zhǎng)期的疾病，與許多因素都有著很大
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 352次

• 腿上很潮是濕氣重嗎
  濕氣重是現(xiàn)代人面臨的一個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題，多由生活不規(guī)律，工作壓力大導(dǎo)致，體內(nèi)一旦出現(xiàn)濕氣就會(huì)引發(fā)多種疾病，如果腿部很潮的話會(huì)容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、糜爛、滲出、疼痛等諸多不良現(xiàn)象，而且會(huì)反復(fù)發(fā)作。中醫(yī)認(rèn)為這是由于長(zhǎng)期久居濕地或進(jìn)食辛辣刺激食物較多后引起的濕熱下注。必須進(jìn)行針對(duì)性治療，否則病癥會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，甚至?xí)?/div>

  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 233次