久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

為你推薦

• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對(duì)于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異?；顒?dòng)，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對(duì)于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會(huì)越來越快，會(huì)損傷越來越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會(huì)出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對(duì)于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個(gè)磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個(gè)狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對(duì)于老年人來講，我們主要是針對(duì)，早期主要是針對(duì)一些癥狀治療，那么對(duì)于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對(duì)于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對(duì)于嚴(yán)重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個(gè)手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 10415次

• 膝關(guān)節(jié)損傷可懷孕嗎

  膝關(guān)節(jié)損傷本身對(duì)懷孕是沒有任何影響的，但是膝關(guān)節(jié)損傷后，需要做一些影像學(xué)檢查，來明確診斷，如果患者正在準(zhǔn)備懷孕，那么建議首選做磁共振檢查，這樣既可以明確診斷，又不影響懷孕。但是如果條件限制，只能做X線或者CT檢查，那么我們建議將懷孕計(jì)劃要推后半年，因?yàn)榛颊咴诮邮芰朔派渚€的照射以后，可能身體感覺沒什么事，但是會(huì)出現(xiàn)生育力的下降，懷孕后的流產(chǎn)，以及胎兒畸形等不好的情況。

  

  01:05
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 2170次

• 打太極損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  經(jīng)過國內(nèi)外一些大量的研究，打太極拳不僅不傷害膝關(guān)節(jié)，還會(huì)改善和保護(hù)膝關(guān)節(jié)，同樣還能改善身體的平衡性和協(xié)調(diào)性。內(nèi)心的焦慮與抑郁，和整體的生活質(zhì)量，是非常適合中老年人的一種運(yùn)動(dòng)方式。但是，如果打太極的時(shí)候用了一些錯(cuò)誤的動(dòng)作或者訓(xùn)練方式，來打太極拳，也確實(shí)會(huì)帶來一定損傷的風(fēng)險(xiǎn)。比如打太極拳的過程中，一些動(dòng)作比如：旋轉(zhuǎn)身體、單腳站立或者下蹲，這些會(huì)加重關(guān)節(jié)面的負(fù)擔(dān)，同時(shí)也會(huì)增加半月板損傷的風(fēng)險(xiǎn)。所以建議就是訓(xùn)練的時(shí)間和頻次不要過多，然后要找正規(guī)的太極拳老師學(xué)習(xí)正確的動(dòng)作，這樣才能降低我們運(yùn)動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)。
  語音時(shí)長 01:48”
  趙玉龍 主治醫(yī)師新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院

  2019-05-22 3144次

• 練腿會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷嗎
  練腿會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷。在練腿的同時(shí)，如果過度練腿就會(huì)造成這種膝關(guān)節(jié)前后交叉韌帶或者是內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷，嚴(yán)重的話可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)半月板損傷，尤其是出現(xiàn)這種關(guān)節(jié)不穩(wěn)定性比較大，容易發(fā)生創(chuàng)傷性骨性關(guān)節(jié)炎，所以練腿的時(shí)候一定要循序漸進(jìn)。當(dāng)然適當(dāng)?shù)木毻葘?duì)于膝關(guān)節(jié)的情況來說，基本上不會(huì)有明顯的損傷，而且能夠增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的強(qiáng)度以及穩(wěn)定性，尤其是針對(duì)前后交叉韌帶，以及對(duì)關(guān)節(jié)囊的強(qiáng)度增強(qiáng)有良好的效果。適當(dāng)?shù)木毻饶軌蛴行У脑鰪?qiáng)身體的協(xié)調(diào)性以及增強(qiáng)身體的抗擊打能力。
  語音時(shí)長 01:11”
  劉建國 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2022-08-19 986次

• 練太極會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  病情分析：練太極一般是不會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)的，太極動(dòng)作比較緩慢，動(dòng)作幅度較小，一般情況下是不會(huì)扭傷膝關(guān)節(jié)的。相反適當(dāng)?shù)木毩?xí)太極還有助于鍛煉腰部以及膝關(guān)節(jié)，增強(qiáng)人體體質(zhì)，提高身體抗病能力，對(duì)人體是有好處的。意見建議：在平時(shí)生活中建議不要從事過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，例如打籃球，跳高，跳遠(yuǎn)，跳繩，這些運(yùn)動(dòng)極其容易扭傷膝關(guān)節(jié)以及踝關(guān)節(jié)。為了降低膝關(guān)節(jié)的損傷幾率，在活動(dòng)前應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)淖鲆恍嵘磉\(yùn)動(dòng)。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-12-21 601次

• 膝關(guān)節(jié)損傷能練太極嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)損傷，建議不要練太極拳。因?yàn)榫毺珮O拳的時(shí)候，絕大部分的動(dòng)作都必須要令膝關(guān)節(jié)處于半屈曲的狀態(tài)，而膝關(guān)節(jié)處于這種狀態(tài)之下，樹立是非常嚴(yán)重的，很容易會(huì)損傷半月板以及前后交叉韌帶。意見建議：如果有膝關(guān)節(jié)損傷，一般都建議選擇走路，跑步或者游泳等體育鍛煉。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-05 2403次

• 太極拳膝關(guān)節(jié)損傷
  在練習(xí)太極拳的時(shí)候，很容易造成膝關(guān)節(jié)的損傷。那么如何防止膝關(guān)節(jié)的損傷呢？一、練習(xí)前要做好熱身操。太極拳在步伐轉(zhuǎn)換時(shí)膝關(guān)節(jié)要承受很大的壓力，做好關(guān)節(jié)操，有助于提高膝關(guān)節(jié)的靈活性。二、做弓步時(shí)要注意前腳膝蓋與腳尖垂直對(duì)齊，但是不能超過腳尖，后腳外撇角度不可過大，一般不用超過45度。三、腳步移動(dòng)時(shí)膝蓋和腳
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 229次

• 太極拳膝關(guān)節(jié)損傷
  太極拳作為中國傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶，雖然動(dòng)作和緩，但在練習(xí)過程中若姿勢(shì)不當(dāng)，也可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷。膝關(guān)節(jié)損傷在太極拳習(xí)練者中并不罕見，主要源于錯(cuò)誤的動(dòng)作姿勢(shì)、過度練習(xí)或既往膝關(guān)節(jié)疾病。太極拳強(qiáng)調(diào)身體的柔韌性和力量的流動(dòng)性，膝關(guān)節(jié)在其中扮演著關(guān)鍵角
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次