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妊娠糖尿病飯后多久散步

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醫(yī)生主講實錄

妊娠糖尿病一般建議在飯后20分鐘到30分鐘左右散步,因為飯后20分鐘到30分鐘左右時,營養(yǎng)物質(zhì)逐漸被吸收,體內(nèi)的血糖開始升高,此時適當?shù)倪M行散步運動,可以促進葡萄糖的代謝,從而有利于控制血糖。

但是需要注意散步的時間以15分鐘到20分鐘左右為宜,避免長時間的散步,導致孕婦出現(xiàn)過度勞累的癥狀,同時也不可以進行劇烈的運動,否則極容易引發(fā)孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良的并發(fā)癥。如果患者身體素質(zhì)比較好,沒有身體不適的癥狀時,可以延長至30分鐘。

以上內(nèi)容僅供參考

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