食物補鐵主要有以下幾個方面：
一，動物肝臟，動物血、瘦肉之類是首選，相比植物中的鐵，動物中的鐵更容易被人體吸收，不過很多寶寶不喜歡肝臟和動物血的味道。小孩不怎么喜歡豬肝，所以多吃瘦肉、牛肉也是可以。
二，富含維生素c的蔬菜水果可以促進鐵的吸收，所以吃完飯后可以給寶寶準備西柚、橙子、獼猴桃等水果來當餐后甜品。
補鋅在醫(yī)生的建議下進行補充，一般來說，母乳喂養(yǎng)的寶寶缺鋅發(fā)生率很低，因為母乳喂養(yǎng)含鋅量較高，一般不需要特地的進行補充。
寶寶缺鐵缺鋅怎么食補
郝小生主治醫(yī)師
吉林大學第一醫(yī)院 兒科
2018-10-12 6355次
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寶寶缺鋅的癥狀缺鋅的癥狀有很多，家長們需要注意觀察。寶寶缺鋅的癥狀主要包括：1、成長緩慢：身高比同齡組的低3—6厘米，體重輕2—3公斤。食欲減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有饑餓感，不主動進食;2、味覺敏銳度下降誘發(fā)異食癖，亂吃奇奇怪怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等3、細胞、體液免疫力的下降使寶寶經(jīng)常發(fā)燒感冒、反復(fù)咳嗽；4、可誘發(fā)口腔皰疹、口腔潰瘍等口腔炎，傷口長期不能愈合；5、皮膚缺水干燥、瘙癢等皮膚炎癥癥狀。鋅偏低或缺鋅應(yīng)及時補鋅。常見的補鋅制劑有：葡萄糖酸鋅等。
01:42
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-31 5326次
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缺鋅的癥狀缺鋅的癥狀主要有味覺功能降低，食欲不振，生長發(fā)育落后、免疫功能降低，易患各種感染性疾病，如腹瀉、感冒等。缺鋅多是由于攝入食物含鋅量不足或是長期采用靜脈營養(yǎng)而未注意補鋅所引起的。平時注意多吃含鋅豐富的食物，比如魚、瘦肉、動物肝腎，水產(chǎn)品，牡蠣肉，干貝等以及一些堅果類食物如栗子、花生等。對于進食困難無法進食或海鮮過敏的人群，可以服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、硫酸鋅等藥物來補充鋅元素。傳統(tǒng)補鋅劑補益單一，效果一般，對于鈣鋅同時缺乏的人群可以服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，服用方便，口感很好，利于吸收，其所含鹽酸賴氨酸還可以促進兒童生長發(fā)育，改善味覺。適用于治療因鈣、鋅缺乏引起的骨質(zhì)疏松，骨發(fā)育不全，佝僂病、小兒生長發(fā)育遲緩，食欲缺乏，厭食癥，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍以及痤瘡等病。需要注意本品不能與牛奶同服。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:35
石揚
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 1807次
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寶寶缺鐵怎么食補寶寶缺鐵最常引起的疾病是營養(yǎng)性缺鐵性貧血，如果孩子存在貧血，我們要給孩子檢查一下血常規(guī)，有必要也會查一些鐵代謝的檢查。如果孩子的貧血屬于輕度缺鐵性貧血，我們可以選擇食療的方法。如果是中度缺鐵性貧血，我們要選擇口服鐵劑的藥物來進行補充鐵劑。如果是重度或者是極重度的貧血，可能需要輸血的方法來進行補充。能夠補充鐵劑的食物包括雞蛋（特別是蛋黃)、瘦肉、肝臟、動物的血、大蝦、大棗、木耳等等這些都是含鐵量非常豐富的食物，我們可以給孩子盡量多吃一些，然后再補充一些維生素c，維生素c有促進鐵劑吸收的效果。語音時長 1:41”
蘇娟
主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2019-01-07 4344次
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孩子缺鐵怎么食補食物補鐵主要有以下幾個方面：一、動物肝臟、動物血、瘦肉之類是首選，相比植物中的鐵，動物中的鐵更容易被人體吸收。不過很多寶寶不喜歡肝臟和動物血的味道，小時候就不怎么喜歡的豬肝，所以多吃瘦肉、牛肉也是可以的。二、富含維生素C的蔬菜水果，可以促進鐵的吸收，所以吃完飯以后可給寶寶準備西柚、橙子、獼猴桃等水果來當餐后甜品。通常醫(yī)生會專門的補鐵劑來幫助迅速補鐵，但如果沒有這方面的問題，6個月寶寶正在開始添加輔食，可以在膳食中補充鐵。食物中的鐵當然是最好的來源了。語音時長 1:18”
郝小生
主治醫(yī)師吉林大學第一醫(yī)院
2018-10-10 4413次
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寶寶缺鋅缺鐵怎么辦首先要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要挑食或者是偏食，一定要講究營養(yǎng)均衡，搭配合理，飲食多樣化。多吃新鮮的水果蔬菜，多吃一些堅果類的食物。比如多吃牡蠣，禽蛋，豬肝，瘦肉，蛋黃和魚類。如果缺鋅比較嚴重，可以口服賴氨葡鋅顆粒或者是鈣鐵鋅口服液。
楊偲
主治醫(yī)師吉林大學第一醫(yī)院
2018-12-01 2904次
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孩子缺鐵怎么食補含鐵高的食物：肉食動物肝臟和血液鐵含量最高。木耳和蘑菇：補鐵佳品，鐵的含量很高。補鐵的水果有葡萄，櫻桃，獼猴桃，龍眼，香蕉等。營養(yǎng)米粉和紅肉所含鐵的吸收率較高。雞蛋黃：補鐵僅次于動物肝臟。黃豆及其制品。
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2018-12-03 1604次
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孩子缺鐵怎么食補食物補鐵主要有以下幾個方面：一、動物肝臟、動物血、瘦肉之類是首選，相比植物中的鐵，動物中的鐵更容易被人體吸收。不過很多寶寶不喜歡肝臟和動物血的味道，小時候就不怎么喜歡的豬肝，所以多吃瘦肉、牛肉也是可以的。二、富含維生素C的蔬菜水果，可以促進鐵的吸收，所以吃完飯以后可給寶寶準備西柚、橙子、獼猴桃等水果
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 285次
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孩子缺鐵怎么食補孩子缺鐵，可以通過合理的食補方式進行有效補充。首先，應(yīng)增加富含鐵元素的食物攝入，如瘦肉、動物肝臟、動物血等，這些食物中的血紅蛋白鐵易于人體吸收。其次，多吃含維生素C的食物，如獼猴桃、橙子等，有助于促進鐵的吸收。若缺鐵癥狀較嚴重，還應(yīng)在醫(yī)生指
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-01-04 0次
