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醫(yī)生主講實錄

胃炎患者考慮是可以吃魚罐頭的,但是要適量避免過量應(yīng)該從生活作息上做起,一天三頓要定時定量,最好給自己設(shè)定一個時間表,然后嚴格遵守。

這同時會對睡眠時間產(chǎn)生影響,因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊兒吃,這種習慣必須要改,并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的,因為人的生物鐘雖然可以前后移動,但總是在一定的范圍內(nèi),不可能產(chǎn)生太大的差別。

一般胃消化功能不好的人,癥狀是稍微吃一點就會飽,稍微多吃一點就會胃脹,特別晚上多吃的話更會因為胃部滯脹而影響入睡,平時要吃一些軟的容易消化的食物,要忌煙酒,濃茶,咖啡,碳酸飲料等,注意少食多餐,細嚼慢咽。

以上內(nèi)容僅供參考

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