對一般人而言，缺乏維生素b12會導致貧血，對老年人缺乏維生素b12，會導致記憶力下降，抑郁等嚴重疾病，會導致老年性癡呆。
在服用維生素b12的時候可以預防貧血，維生素b12是維持神經細胞和血紅細胞健康狀態(tài)必須的微量元素。
防止細胞不健康而引起貧血，使用維生素b12，還可以改善睡眠。研究發(fā)現輕度的失眠患者服用維生素b12以后可以提高睡眠的質量，還能夠延緩智力的退化。
同齡老年性人當中，血液當中維生素b12高的人群，認知能力，遠遠的高于體內維生素b12缺乏的人群。
吃維生素b12有什么好處
杜瑞霞主治醫(yī)師
太原侯麗萍風濕骨病中醫(yī)醫(yī)院 普通內科
2018-10-09 29823次
為你推薦
-
維生素b12注射液的功效與作用維生素B12注射液的主要成分為維生素B12，為抗貧血藥，主要用于內因子缺乏所致的巨幼紅細胞性貧血，也可用于亞急性聯(lián)合變性神經系統(tǒng)病變，如神經炎的輔助治療、維生素B12參與體內甲基四氫葉酸，轉變?yōu)樗臍淙~酸。缺乏時會導致DNA合成障礙，影響紅細胞的成熟。維生素B12還參與神經髓鞘脂類的合成，及維持有髓神經纖維功能完整，維生素B12缺乏癥的神經損害，可能與此有關。維生素B12注射液對于小兒，及成人均可使用，對于新生兒、早產兒、嬰兒、幼兒，要特別小心。對于金屬鈷，維生素B12制劑，及注射液所含任何組分過敏的患者，禁止使用該藥。
01:55
李瑞娟
主管藥師山西白求恩醫(yī)院
2020-06-23 20286次
-
吃維生素C有什么好處維生素C是體內所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因為維生素C是一種水溶性的維生素，雖然現在壞血病非常的少見，但是挑食的人身上還是會有維生素C缺乏的癥狀出現。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現瘀點、瘀血等。第三，能夠幫助增強膠原蛋白的含量，可以調節(jié)人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發(fā)性，發(fā)揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預防鉛、汞等有害金屬，對人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長期大量的通過藥物來補充維生素C，因為可能會導致機體對藥物產生依賴，此外會增加結石和其他疾病的風險。如果想補充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
01:40
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-06 6603次
-
維生素b12怎么吃一般臨床上服用維生素b12是口服的片劑，也有口服液制劑。根據病情遵循醫(yī)囑來服用，可以在空腹服用，或者是在飯后一個小時再服用，都可以。在服用維生素b12的過程中，還要避免同時一起服用其他的藥物，比如氯霉素等，以免影響藥效和產生副作用。一般維生素b12服用之后，在人體的腸道內，要停留的時間需要三個小時左右，才能夠被逐漸吸收。所以，要注意遵循上述的服用的劑量和時間。維生素b12也叫鈷胺素，是唯一一種含有金屬元素的維生素。語音時長 01:22”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2021-01-19 33433次
-
維生素b12缺乏發(fā)生維生素b12缺乏的時候會出現眼睛和皮膚的發(fā)黃，單側的眼皮可能會發(fā)生抽動、舌尖發(fā)癢或者是發(fā)麻、嘴唇、舌頭、牙也會發(fā)白，有時候會出現牙齦的出血，還容易有舌部、頭腔以及消化道黏膜炎癥、頭痛，記憶力也會減退。常常在行走以后感覺到呼吸困難，皮膚會出現局部的紅腫并且伴有蛻皮，手感覺到刺痛和麻木，大腿后部有麻木感，惡心、食欲不振、體重下降。嚴重的貧血女性可能會出現月經不調，而同期的維生素b12缺乏會表現為情緒異常、表情呆滯、少哭、少鬧、反應比較遲鈍、愛睡覺，最后也會引起貧血的發(fā)生。語音時長 1:31”
杜瑞霞
主治醫(yī)師太原侯麗萍風濕骨病中醫(yī)醫(yī)院
2018-09-26 20658次
-
孕婦可以吃維生素b12嗎病情分析：孕婦是可以吃維生素b12的，因為維生素b12當中含有蛋白質，對胎兒的發(fā)育很有幫助。孕期如果出現貧血的狀況后，可以多吃一些補血的食物，再加上服用維生素b12，這樣對補血的效果有幫助。意見建議：建議孕婦在懷孕期間要注意休息，避免出現劇烈的運動，同時也要定期去醫(yī)院進行產檢，及時了解胎兒的發(fā)育情況，在飲食上可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
馮仰偉
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-06-24 5703次
-
孕婦維生素b12可以吃嗎病情分析：孕婦可以在醫(yī)生指導下服用維生素b12，對胎兒是沒有影響的。孕期容易出現缺鈣，貧血的情況，維生素b12就有補血的效果，可以放心使用。意見建議：孕期避免維生素缺乏，要保證飲食多元化，營養(yǎng)要均衡，多吃新鮮蔬菜水果，牛肉、羊肉、雞蛋等都含有豐富的蛋白質和微量元素。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2020-06-25 3505次
-
女性吃維生素b12的好處最近，我的一個朋友總是感到疲勞無力，臉色蒼白，還常常出現頭暈的癥狀。她擔心自己是不是得了什么嚴重的疾病，于是我陪她去了趟醫(yī)院。經過醫(yī)生的詳細詢問和檢查，醫(yī)生告訴她這些癥狀可能與維生素B12缺乏有關。維生素B12有助于維持神經系統(tǒng)的正常功能。它能夠促進神經元的生長和修復，提高神經傳導速度，從而有助于緩
2024-03-16 0次
-
女性吃維生素b12的好處女性吃維生素B12的好處包括改善貧血狀況、促進新陳代謝，保護心血管健康、維持神經系統(tǒng)健康、增強免疫力等。在補充維生素B12時，應遵醫(yī)囑合理用藥，避免過量攝入。1、改善貧血狀況：維生素B12能參與人體造血過程，促進紅細胞的發(fā)育和成熟，有助于提高血紅蛋白水平，改善女性面色蒼白、頭暈乏力等貧血癥狀。2、促
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-08-30 0次
