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醫(yī)生主講實(shí)錄

睡眠問題是跟很多因素都是有關(guān)的,如果你的精神會(huì)感到緊張、焦慮、有壓力、生理疾病、心理疾病、睡眠習(xí)慣不好、晚上吃得過飽或食物不好消化、環(huán)境的改變、性格的特點(diǎn)等等這些問題,都會(huì)跟睡眠問題有關(guān)。

大多數(shù)情況下,睡眠問題和精神心理因素有關(guān),首先要弄清楚自己失眠的原因,對(duì)癥治療才會(huì)有更好的效果,失眠貼能用一時(shí),起到一點(diǎn)緩解的作用,但是也不能對(duì)每個(gè)人都是有效的。

以上內(nèi)容僅供參考

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