一,平時(shí)要注意工作生活環(huán)境的空氣清新,避免接觸灰塵及化學(xué)氣體,特別是有害氣體。
二,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)正氣。
三,加強(qiáng)鍛煉,提高身體素質(zhì),通過(guò)運(yùn)動(dòng)可使血液循環(huán)改變,鼻下內(nèi)的血流不致阻滯,經(jīng)常運(yùn)動(dòng),誠(chéng)如華佗對(duì)他的弟子吳普所說(shuō)的,起作一禽之戲,怡而汗出,煙雨助粉,身體輕便而欲食。
四,改掉挖鼻的不良習(xí)慣。
五,及時(shí)矯正一切鼻腔的畸形。
六,根治病癥,徹底治療扁桃體炎,鼻竇炎等慢性疾病。
七,慎用鼻粘膜收縮劑,滴鼻凈,麻黃素等。
八,熱敷和按摩后頸和下腹部位。