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醫(yī)生主講實錄

孩子出現(xiàn)內分泌失調的情況可以通過以下方法來改善:

第一,飲食調理,一般情況下建議孩子多吃一些營養(yǎng)豐富,品種豐富的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃油膩辛辣生冷刺激的食物。烹調的時候以植物油為主,動物油為輔,以獲取更多的不飽和脂肪酸,從而調理內分泌失調。

第二,精神調理,情緒是影響內分泌的重要因素,所以一定要保持一個愉快樂觀的情緒,保持平和的心態(tài)非常重要。

第三,運動調理,運動調理是內分泌維護健康,所謂內分泌發(fā)生就是荷爾蒙出現(xiàn)障礙,人體可以通過積極的鍛煉,增強免疫力來達到調節(jié)內分泌的情況。

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