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• O型腿怎么矯正？

  O型腿的治療，主要是要根據(jù)結(jié)合患者的自身的癥狀，O型腿的嚴(yán)重程度和活躍程度來判斷。那對于年輕患者，一般我們的建議是根據(jù)自身有沒有內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)炎的癥狀，有沒有活動量大了以后內(nèi)側(cè)不舒適的表現(xiàn)，再結(jié)合他平時運(yùn)動量的大小。如果相對比較活躍的患者，畸形程度比較重，比如中度以上，然后平時活動量大了以后有明顯的內(nèi)側(cè)癥狀，那這時候我們可以考慮截骨矯正他的O型腿，這樣盡可能在年輕的時候把O型腿對膝關(guān)節(jié)的影響扼殺在搖籃之中。那對于相對畸形比較輕，輕度的患者，同時他平時不是很活躍，運(yùn)動量不是很大，而且可能家里也沒有家族史，父母的膝關(guān)節(jié)也都很好，沒有軟骨老化、磨損引起關(guān)節(jié)炎的家族史的這種情況，那這時候我們就可以密切來觀察。所以這種治療要根據(jù)他自身的癥狀和活躍程度來一起判斷。那對于年齡大的患者，老年的骨關(guān)節(jié)炎的患者，如果在五六十歲早期出現(xiàn)內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)炎的癥狀的時候，我們通常需要積極一些，盡可能的在早期把力線調(diào)整，減少異常的力線對膝關(guān)節(jié)造成的影響，盡可能讓患者在早期就能夠把關(guān)節(jié)炎遏制住。

  

  01:52
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2018-08-01 92173次

• 如何矯正o腿型

  O型腿的矯正，要看是什么時期。如果是在兒童期，他的矯正方法和成人是不完全一樣的。一般來講，在非常小的兒童期，如果出現(xiàn)明顯的內(nèi)翻，那么考慮是一些，因?yàn)樯L板的問題，導(dǎo)致發(fā)育異常，有的時候是可以通過外界的支具，來改變生長板受的應(yīng)力，來盡量地通過生長的調(diào)控方法，來進(jìn)行一個解決。那么再大一點(diǎn)的孩子以后，比如8歲、10歲、12歲，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的內(nèi)翻，有的時候可以通過臨時阻斷一側(cè)的骨骺，比如阻斷脛骨外側(cè)的生長板，讓脛骨的外側(cè)長得慢一些，讓內(nèi)側(cè)長得快一些，這樣通過生長速度的調(diào)節(jié)，來實(shí)現(xiàn)消除O型腿的方法。那么在成年以后再出現(xiàn)的O型腿，如果真的要矯正，就可能只能求助于手術(shù)。

  

  01:16
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-05 10948次

• ox型腿矯正動作示范
  動作要領(lǐng)：一，先仰臥，雙腿上舉，靠墻，接觸地板和墻壁，讓坐骨抵住墻壁，骶骨底抵住地面，保持骨盆的中立位，整個背部均衡的放在地板上，髖關(guān)節(jié)，膝蓋和第二腳趾在一條垂直線上。二，屈膝，吸氣不動，呼氣時發(fā)力，臀肌，大腿肌肉主動收縮發(fā)力，骶骨下沉以穩(wěn)定骨盆中立位，同時雙腳用力向上蹬足底內(nèi)側(cè)，激活臀部和腿部肌肉，此處是重點(diǎn)，腰部不能主動發(fā)力，如果腰酸，就做錯了，腰背要放松，只是臀腿用力。三，輔助方式，o型腿矯正大腿內(nèi)側(cè)夾磚，股骨內(nèi)旋，小腿外側(cè)捆身帶對抗，讓脛骨外旋，腳底上放置物磚，注意安全，讓腳底大腳趾趾骨和小腳趾趾腳和腳跟接觸地面，始終保持專注在水平狀態(tài)。
  語音時長 1:35”
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-09-25 10406次

• ox型腿矯正動作示范
  腳踝并攏，膝蓋中間有間隙大于3厘米是o型腿，叫做膝內(nèi)翻，對于單側(cè)則是d型腿。膝蓋并攏腳腳踝間隙大于3厘米是s型腿，叫做膝外翻。對于單側(cè)是k型腿。年齡在十二歲以上，雙膝內(nèi)翻者，兩股骨內(nèi)髁間距或膝外翻者兩內(nèi)踝間距大于四橫指，單測騎行者此間距大于兩橫指或雖大于此間距，但有膝部癥狀者，為截骨矯形手術(shù)適應(yīng)癥。平躺，雙手舉起，小腿與大腿成45度，臀部抬起，使上身與大腿成一平面，雙臂屈置于身旁，抬頭挺胸。
  語音時長 1:12”
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-09-26 4725次

• o型腿矯正年齡
  六歲以前是矯治的黃金期，可以很快看到改變。在調(diào)整小孩子的腿型和體態(tài)時，主要以矯正鞋墊和關(guān)節(jié)調(diào)整為主。因?yàn)樾『⒆硬粫怨缘膱?zhí)行運(yùn)動處方，所以需要家長幫小孩子做一些適當(dāng)?shù)陌茨矸潘删o張的肌肉。如果已經(jīng)過了六歲，還在青春期之前，恢復(fù)的速度也會比成人快一點(diǎn)。如果是成人調(diào)整腿型、體態(tài)需要多一點(diǎn)時間，不過通常成年人都愿意配合運(yùn)動處方，所以除了能改善腿型、體態(tài)之外，肌肉也會變的比較緊實(shí)，同時具有塑身的效果。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 1302次

• o型腿怎樣矯正
  病情分析：O型腿可以選擇外科手術(shù)的方法或者推拿，理療，運(yùn)動療法予以矯正。例如重度O型腿影響到正常走路，同時膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻較為嚴(yán)重，一般可以做截骨術(shù)加內(nèi)固定治療或者是做植骨術(shù)后進(jìn)行外固定。如果O型腿的癥狀較輕，可以嘗試通過推拿，按摩下肢肌肉以及膝關(guān)節(jié)周圍促進(jìn)膝關(guān)節(jié)韌帶正常收縮予以改善。還可以通過走八字步進(jìn)行矯正，站立姿勢后退走，腳跟先著地，然后走直線。意見建議：O型腿人群應(yīng)定期做膝關(guān)節(jié)相關(guān)檢查，明確膝關(guān)節(jié)韌帶的收縮狀況，明確是否存在膝關(guān)節(jié)炎以及膝關(guān)節(jié)軟組織損傷。O型腿人群在日常生活中，應(yīng)避免長時間膝蓋以及腿部負(fù)重。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-01-03 802次

• o型腿矯正運(yùn)動
  一、弓步側(cè)壓腿，腿壓30次，交替進(jìn)行兩次。二、杠鈴?qiáng)A腿深蹲，肩負(fù)中等重量的杠鈴，兩腿分開約同肩寬，慢慢下蹲至全蹲，然后快速夾腿直立，一組做八到十次，共做四到六組。三、并腿蹲起，兩腳及兩腿并攏，俯身站立，雙手扶膝，做往里推夾的動作，接著做下蹲與起立動作一次，再做向左與向右轉(zhuǎn)動膝蓋的練習(xí)一次，如此反復(fù)，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 1241次

• 如何矯正o型腿
  O型腿通常是指膝內(nèi)翻，膝內(nèi)翻可能是過于肥胖、外傷、缺鈣、佝僂病、骨關(guān)節(jié)炎等原因所致，可以通過佩戴支具、截骨手術(shù)、綁帶束縛、夾板固定、關(guān)節(jié)融合術(shù)等方法矯正。1、過于肥胖：身體過于肥胖會導(dǎo)致下肢骨骼長期處于高負(fù)荷的狀態(tài)，可能會導(dǎo)致下肢骨骼變形，造成膝內(nèi)翻或者膝外翻。此種情況患者可以通過控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-30 0次